من نحن
اسمحوا لي أن أقدم لكم الحلول الذكية والواقعية ، من الحرف اليدوية والوصفات إلى أفكار ديكور المنزل التي ستجعل حياتك أسهل.
العطلات هي الوقت المناسب لتسجيل الوصول مع الأقارب الأكبر سنًا. إليك كيفية تحديد ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي.
كبار السن الذين التقطوا هذا السلوك الصحي مرتين في الأسبوع كان لديهم أدمغة أكثر صحة.
بعد بضع لحظات 'آه ...' ، بدأت الفكاهية باتريشيا ماركس في برنامج 'كن ذكيًا' لمدة أربعة أشهر. وقامت بتأريخ اختبارات الذكاء ، وتدريب الدماغ عبر الإنترنت ، وحتى التحفيز الكهربائي في الجمجمة في فلنكن أقل غباء: محاولة للحفاظ على كلياتي العقلية. هنا ، يتحدث ماركس عن التقدم في السن ، والنسيان ، وكل الأشياء الممتعة التي تحدث على طول الطريق.
قد يلعب كل شيء من الأطعمة الخفيفة المناسبة إلى الإجابات غير الصحيحة دورًا في إبقائك حادًا.
هولي الشوكولاته ، افرحوا! تشير دراسة جديدة إلى أن الشوكولاتة قد تساعد في تعزيز ذاكرتك.
مهما كنت صغيرًا أو كبيرًا ، فلن يتأخر أبدًا العمل على لياقة دماغك. أدمغتنا قادرة على التحسين والتعلم والتغيير الجسدي من خلال الممارسة - تمامًا مثل أجسادنا مع التمارين البدنية. فيما يلي أفضل الطرق لتدريب عقلك والعمل على لياقة دماغك مدى الحياة.
لا توجد إجابة نهائية (حتى الآن) ، ولكن ما يعرفه الخبراء هو أننا جميعًا بحاجة إلى نظام لياقة دماغية للبقاء على دراية.