هل تعلم أنه من خلال الحفاظ على منزلك نظيفًا (بشكل معقول) وصيانة أدواتك المنزلية (بشكل أو بآخر) جيدًا ، فإنك تقدم خدمة كبيرة لصحتك؟ نعم ، جهودك البطولية لتصارع خرطوم المكنسة الكهربائية هذا في كل زاوية أخيرة والحفاظ على رأس دش نظيف هي ، في الواقع ، تجعل الهواء في منزلك أنظف. والهواء الداخلي النظيف يعني رئتين أكثر صحة ، وأيام مرضية أقل ، وجودة أعلى نايم، من بين أشياء أخرى كثيرة - حتى أكثر من النظافة في الخارج هواء.
نقضي حوالي 93 في المائة من حياتنا في الداخل ، و 5 في المائة أخرى في العبور ، و 2 في المائة فقط في الهواء الطلق ، كما يقول ريتشارد شونيسي ، دكتوراه ، مدير برنامج أبحاث الهواء الداخلي في جامعة تولسا ، في أوكلاهوما. أيضًا ، نظرًا لأننا نجتاز منازلنا من أجل كفاءة الطاقة ، يمكن أن يطفو هواء أقل داخل وخارج مساحاتنا. النتيجة: المهيجات (مثل الغبار والعفن) والمواد الكيميائية المحمولة بالهواء (مثل الرصاص والتولوين والمركبات العضوية المتطايرة أو المركبات العضوية المتطايرة) محاصرة بداخلنا ، ونحن نتنفسها.
على الرغم من أن مستويات هذه الأنواع من الملوثات غالبًا ما تكون منخفضة جدًا مقارنة ، على سبيل المثال ، بما ينفث من عادم السيارة أو السيجارة ، إلا أن الكميات الصغيرة من جميع هذه المصادر المتباينة تتراكم. بشكل عام ، يمكن أن يكون الهواء في الداخل أكثر تلوثًا من الهواء الخارجي بمقدار ضعفين ، كما تقول إليزابيث ماتسوي ، أخصائية الحساسية والمناعة للأطفال في مركز جونز هوبكنز للأطفال في بالتيمور ، ورئيسة لجنة التعرض البيئي والصحة التنفسية في الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة.
هل الأطعمة الكاملة تسترد نقودك
ذات صلة: أفضل أجهزة تنقية الهواء للحساسية وفقاً لمن يعانون من الحساسية
من المستحيل على العلماء تحليل عدد الأمراض الناتجة مباشرة عن الهواء الداخلي السيئ. الحقيقة هي أننا نتعرض للقصف من جزيئات قد تكون ضارة في كل مكان. هذه هي المقايضة بين جميع وسائل الراحة التي يقدمها العالم الحديث ، ومن غير الواقعي أن تعتقد أن منزلك يمكن أن يكون فقاعتك. ومع ذلك ، هناك الكثير الذي يمكن القيام به للحد بشكل كبير من مستوى المهيجات والمواد الكيميائية التي قد تمنعنا من الشعور بنسبة 100٪. لذا امسك تلك الممسحة. قم بتشغيل هذه الفتحة. إليك ما تحتاج إلى معرفته عن ثلاث مناطق في منزلك.
ما هي هدية عيد ميلاد جيدة لأمي
المرآب
تخلص من بقايا المبيدات والدهانات والمنظفات. عندما يجلسون ، يمكن أن يتسربوا أو يتآكلوا أو يتفاعلوا مع الهواء عندما ترتفع درجة الحرارة. مثلما يمكن أن يتلف الطعام بمرور الوقت ، تتغير هذه المنتجات ببطء إلى مواد كيميائية أقل استقرارًا وأكثر تآكلًا. مع ارتفاع درجة الحرارة أو تسرب الهواء إلى الحاويات ، يمكن أن تحدث هذه التغييرات بسرعة أكبر. حاول أن تشتري فقط المبلغ الذي تحتاجه لوظيفة معينة ، ثم تخلص من الباقي وفقًا للتعليمات من وكالة حماية البيئة. (لا تصبهم أبدًا في البالوعة أو ترميهم في سلة المهملات.) إذا كنت بحاجة إلى الاحتفاظ ببقايا المنتجات ، فقم بتخزينها في سقيفة جيدة التهوية غير متصلة فعليًا بمنزلك.
اختبر منزلك لغاز الرادون. الرادون هو غاز مشع ينتج عن التحلل الطبيعي لليورانيوم ، وهو مركب موجود في التربة. يمكن أن تتسبب مستويات الرادون العالية في تلف الأنسجة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة. وفقًا لجلين موريسون ، أستاذ الهندسة المدنية والمعمارية والبيئية في جامعة ميسوري للعلوم والتكنولوجيا ، تحتوي جميع المنازل على بعض الرادون لأنه يتسرب إلى المنزل من خلال الشقوق في الأرضيات والجدران والأنابيب. يعتبر المرآب والطابق السفلي من نقاط الدخول المعرضة للخطر بشكل خاص لأن مثل هذه الفجوات شائعة هناك ، وهذه المساحات مبنية مباشرة على التربة. لتقييم تعرضك ، ابدأ بمجموعة تُعرف باسم اختبار قصير المدى (متاح من خلال خدمات برنامج الرادون الوطني المعتمد من وكالة حماية البيئة ، 15 دولارًا ؛ sosradon.org ). إذا كانت القراءة 4 بيكوكري لكل لتر (pCi / L) أو أكثر ، فقم بالمتابعة باختبار طويل المدى ، يتم إجراؤه بواسطة مختبِر مؤهل. (ابحث عن مكتب الرادون في ولايتك من خلال وكالة حماية البيئة. ) سيعطي هذا قراءة أكثر دقة. إذا كانت القراءة الثانية عالية ، فإن المقاول (يمكن أيضًا البحث فيه بمساعدة من وكالة حماية البيئة ) يمكن أن تخفض مستويات الرادون عن طريق سد الشقوق في الأساس وتركيب نظام لشفط التربة لخفض غاز الرادون.
غرفة الغسيل
حافظ على الغسالة جافة. يمكن لبعض الغسالات التي يتم تحميلها من الأمام أن تتطور إلى العفن (أو رائحة العفن الفطري) عندما يظل الباب مغلقًا بين الاستخدامات. لتجنب ذلك ، امسح الجزء الداخلي والباب والحشية المطاطية بعد كل دورة ، ثم اترك الباب مفتوحًا لمدة نصف ساعة على الأقل. مرة في الشهر (وكلما لاحظت وجود رائحة متعفنة) ، قم بتشغيل الغسالة فارغة على دورة غسيل ساخنة مع كوب من الخل الأبيض أو نصف كوب من المبيض في موزع المنظفات. نظف البقع المتعفنة (إن وجدت) على الحشية بوضع الخل بزجاجة رذاذ. اتركيه لمدة 15 دقيقة ، امسحي بقطعة قماش مبللة وجففي جيدًا.
لا تدع المجفف ينفخ الهواء في منزلك. وهذا يعني أن ما يسمى بمجموعات محول حرارة المجفف فكرة سيئة: فهي مصممة لتفريغ هواء العادم بالمجفف في الداخل لخفض تكاليف التدفئة المنزلية. تكمن المشكلة في أنها لا تلتقط الحرارة فحسب ، بل تلتقط أيضًا الرطوبة ، مما يجعل منزلك عرضة للعفن. يجب دائمًا تهوية المجفف للخارج من المنزل ، ويجب عليك فحص الفتحة سنويًا بحثًا عن أي انسداد (مثل مواد البناء أو الحطام). تحقق أيضًا من وجود مجرى هواء فضفاض: اجلس خلف المجفف باستخدام مصباح يدوي وانظر. إذا كان من الضيق جدًا عدم الرؤية مرة أخرى هناك ، أمسك يدك بالقرب من القناة أثناء تشغيل الجهاز. هل تشعر بأي هواء؟ إذا كان الأمر كذلك ، اربطه برباط بلاستيكي مضغوط ، ثم أغلقه حول الحواف بشريط لاصق معدني مدرج في قائمة UL (كلاهما متوفر في متاجر الأجهزة).
إعلان الجمعة السوداء للسوق العالمي 2019
الفناء
حافظ على المناظر الطبيعية بعيدًا عن المنزل. قد يؤدي نمو النباتات ، مثل اللبلاب أو الشجيرات على الجدار الخارجي ، إلى تشجيع العفن والسماح للماء والمبيدات الحشرية بالتسرب من خلال الشقوق في الجدران وإلى المنزل. بشكل عام ، قم بزراعة النباتات على بعد 18 بوصة على الأقل من المنزل (قد تفلت من مساحة أقل في المناخات القاحلة) بحيث تكون هناك حركة هواء حرة. وتأكد من أن رؤوس الرشاشات لا تسقي منزلك. يجب أيضًا فحص مزاريب المطر بانتظام بحثًا عن السدادات والتراكم ، والتي يمكن أن تتسبب في تجمع المياه على السطح أو تصب على الحائط ، مما يؤدي إلى حدوث تسريبات ونمو العفن.
