في الأيام التي سبقت اجتماع Zoom الخاص بي مع جوانا لوفرينج ، أخصائية نفسية تنظيمية ومدرب أسلوب ، تساءلت عما إذا كنت بحاجة حقًا إلى يد العون في خزانة ملابسي أو مقاربتي للموضة. أنا بشكل عام مرتب جدًا ، وأقوم بتطهير متعلقاتي مرتين سنويًا ، وأعمل من المنزل لمدة عقد تقريبًا ، لذا فإن شحذ أسلوبي لم يكن أبدًا أولوية وشيكة.

بعد عشر دقائق من جلستنا التي استمرت ساعتين تقريبًا ، أدركت أن هذه التجربة كانت بالضبط البداية التي احتاجها. لم تقدم جوانا مجموعة جديدة من العيون (التي تشتد الحاجة إليها) لأسلوبي التنظيمي الحالي فحسب ، ولكنها ساعدتني في اكتشاف وفتح الأبواب التي لم أكن أعرف بوجودها.

ما هو عالم النفس التنظيمي ، على أي حال؟

عندما تفكر في الأمر حقًا ، فإن خزائننا هي أماكن خاصة للغاية. تقريبا مقدس بطريقة ما. إنهم يجمعون العناصر الوظيفية التي نرتديها كثيرًا ، ولكن أيضًا القطع العاطفية التي نادرًا ما ترى ضوء النهار. أكثر من ذلك ، ملابسنا وإكسسواراتنا ليست مجرد انعكاس لمن نقدمه للعالم ، ولكن ، كما أدركت أثناء حديثي مع جوانا ، نظرة مباشرة إلى الكيفية التي ننظر بها إلى أنفسنا.

أشياء ممتعة للقيام بها في عيد الهالوين للبالغين

ذات صلة: 5 أفكار تنظيمية رائعة للسرقة من أصغر الخزائن

نعم ، وجود مساحة نظيفة ومنظمة - مساحة تعطي الأولوية للوظيفة والجمالية - يمكن أن تساعد في تبسيط حياتنا ولا تجعلنا نرتعد في كل مرة نفتح فيها باب الخزانة. لكن حقا إن التفكير في الملابس التي نشتريها ونحتفظ بها ونرتديها يوفر رؤية أعمق لأنفسنا. يمكن أن يساعدنا استبعاد القطع القديمة وإضافة قطع جديدة في فهم المزيد حول من نحن ويمكن أن يدفعنا إلى المستوى التالي في وظائفنا وعلاقاتنا.

تمامًا مثل أي معالج أو طبيب نفساني آخر ، يعرف عالم النفس التنظيمي بالضبط الأسئلة التي يجب طرحها لمساعدتك على التعمق في نفسك وتحسين تركيزك. يمكنهم مساعدتك في فهم سبب ميلك إلى شراء الأشياء التي تقوم بها أو سبب صعوبة التخلي عن العناصر الأخرى. إنها حقًا تجربة تطهير داخلية وخارجية.

5 تغييرات قمت بتنفيذها منذ جلستنا

كان أول شيء فعلناه في جلسة الفرز هو إنشاء شجرة قرارات مخصصة لي لاستخدامها من ذلك اليوم فصاعدًا. تضمنت شجرة قراري الأسئلة التالية: هل تناسبها؟ هل تظهر عليها علامات التآكل المفرط؟ هل يتماشى مع الطريقة التي أريد أن أقدم بها نفسي؟ باستخدام هذه الأسئلة وبعض النصائح الأخرى من Joanna ، قمت بتنفيذ التغييرات التالية.

الأصناف ذات الصلة

1 جربي الملابس غير الفضفاضة

ربما كانت إحدى اللحظات الأكثر إثارة للاهتمام في جلستنا هي عندما أدركت كمية الملابس الفضفاضة التي أمتلكها. هذا ليس شيئًا سيئًا بطبيعته ، وأشعر بالراحة عند ارتداء الملابس الفضفاضة ، لكننا قمنا ببعض الاستكشافات التي جعلتني أدرك أن هذه كانت مشكلة تتعلق بالثقة بالجسم وخوفًا من الظهور بمظهر مثير للغاية بسبب منحنياتي. (لقد نشأت على خلفية تقليدية للغاية.) ألهمتني جوانا لتجربة المزيد من الملابس المناسبة للقوام. على سبيل المثال: ارتداء بلوزة ضيقة مع سترة صوفية أو وشاح.

اثنين استبدل الشماعات بشيء أنيق

هذا شيء كنت أقصد القيام به منذ زمن طويل. كنت متحمسًا جدًا لأقول وداعًا للحوامل البلاستيكية الضخمة وغير المتطابقة واستبدالها بعلّاقات مخملية أنيقة. ليس فقط أنها أسهل في عيني ، ولكنها توفر مساحة كبيرة جدًا. لقد اشتريت ثلاث مجموعات من Pretigo Velvet Hangers 50 Pack (23 دولارًا ؛ amazon.com ).

ذات صلة: أفضل 10 شماعات للحفاظ على خزانة ملابسك منظمة ، وفقًا للمراجعين

3 انقل عناصر الحنين إلى الماضي والعاطفية

لدي عدد من الملابس التي أحتفظ بها في خزانة ملابسي والتي لم أرتديها منذ سنوات ، وأعلم أنني لن أرتديها مرة أخرى. ساعدتني جوانا في تذكيرني بأن خزانة ملابسي يجب أن تكون مساحة وظيفية تناسبني. إن تشوشها بقطع غير قابلة للارتداء يجعل ارتداء الملابس أكثر صعوبة.

الشيء هو: لست مضطرًا للتخلص من هذا الفستان المصمم على طراز الثمانينيات الذي ارتديته في حفلة ذات طابع خاص مرة واحدة أو رقم الترتر اللامع الذي كنت أرتديه في ليلة رأس السنة قبل بضع سنوات. الحل هو وضعها في صندوق تخزين واضح - مثل صندوق التشغيل الخاص بنا في Container Store ($ 8 ؛ containerstore.com ) —ضعها على الرف العلوي من خزانة ملابسي حتى أتمكن من رؤيتها والحصول على هذا الشعور الدافئ والغامض.

كيف تجعل المنزل مريح

4 استبدل الملابس القديمة البالية بقطع جديدة

أكثر الملابس التي نرتديها تظهر عمرها أسرع من غيرها. ولكن لأننا نحبهم كثيرًا ، فمن الصعب حقًا أن نقول وداعًا. ذكرتني جوانا أنني امرأة ناضجة ومحترفة ولا ينبغي أن أرتدي سترة مهترئة أو تي شيرت رمادي - حتى لو أحببته. الحل هو استبدالها بشيء جديد ومماثل. في بعض الحالات ، يعتبر إصلاح وتحديث العنصر حلاً (أفعل ذلك مع زوج من أحذية الخريف البالية ، ولكن المريحة جدًا).

5 أعد تنظيم مجوهراتي وملحقاتي

نظرًا لأنني أقوم بتنظيف ثيابي كثيرًا ، لم أشعر بالخوف من القيام بذلك أثناء هذا الإصلاح. المجوهرات والاكسسوارات الخاصة بي ، مع ذلك؟ هذه قصة مختلفة تمامًا. لم أقم بتطهير إكسسواراتي منذ أكثر من عقد ، وكنت أمتلك قطعًا لم أرتديها حتى في السنوات العشر الماضية.

لمزيد من الإثارة حول هذا المشروع ، قمت بشراء عدد قليل من المنظمين ، بما في ذلك Mebbay Stackable Velvet Jewelry Trays Organizer (25 دولارًا ؛ amazon.com ) ، Mooca Acrylic Eyeglasses Frame Riser (18 دولارًا ؛ amazon.com ) ، STORi Clear Plastic Vanity (13 دولارًا ؛ amazon.com ) ، وحامل القرط Lemonadeus لتعليق الأقراط (16 دولارًا ؛ amazon.com ). استغرق الأمر ساعات لإعادة التنظيم ، لكنها غيرت مساحة ملحقاتي تمامًا.

ذات صلة: كيف يقوم المنظمون المحترفون بترتيب خزانة لأقصى قدر من التخزين