كيف تتحدث بلباقة عقلك

1. كن متعاطفا

إن التحدث بعقلك لا طائل من ورائه إذا كنت تقوم فقط بتمزيق شخص ما. لإجراء محادثة مثمرة ، يجب أن تتعاطف مع الشخص الذي تتحدث معه حتى تتمكن من التواصل معه ويمكنه تقدير ما تقوله والتعامل معه بجدية. عندما أحكم كبار الطهاة ، أبدأ دائمًا بالتركيز على شيء إيجابي ، حتى لو لم يتم عرضه على التلفزيون. أحاول التعرف على الأسباب الكامنة وراء تصرفات الشيف من خلال طرح الأسئلة. هل قصدت استخدام تلك التوابل؟ هل تريد أن ينضج اللحم بهذه الدرجة؟ أحيانًا لا أفهم السبب حتى يتم شرحه لي. بالإضافة إلى ذلك ، عندما أطرح أسئلة ، يمكن أن يقود ذلك الطاهي إلى نقد نفسه ، الأمر الذي قد يكون أسهل بالنسبة له من سماع هذه الكلمات من شخص آخر.

جيل سيمونز قاضي في برافو كبار الطهاة ، مضيف توب شيف جست حلويات ، ومؤلف التحدث مع فمي ممتلئ (27 دولارًا ، amazon.com ).

أفضل حمالة صدر لاسلكية لكأس د

2. ابق هادئا

اعتادت جدتي أن تخبرني أنه ليس ما تقوله ولكن كيف تقوله. هناك حقيقة في هذا البيان. خذ نفسًا عميقًا وادخل الغرفة بثقة ، مع العلم أنك قد حصلت على حق التواجد هناك. تحدث بنية صادقة ، على الرغم من أنك تعلم أن ما تقوله لن يعجب الجميع. وهذا جيد. عندما يكون الناس شائكين في الاجتماعات ، على سبيل المثال ، لا يمكنك أخذ الأمر على محمل شخصي بدلاً من اتخاذ موقف دفاعي عندما يصرخ أحدهم في وجهي ، سمحت لها بتقديم جانبها من الموقف. هناك قوة حقيقية في أن تكون أهدأ صوت.

كيمبرلي ديفيس هو رئيس مؤسسة JPMorgan Chase ومقرها مدينة نيويورك ، والتي قدمت أكثر من 150 مليون دولار للمنظمات غير الربحية في جميع أنحاء العالم في عام 2011.

3. لا تنتظر

في بداية مسيرتي المهنية ، ذهبت إلى العديد من الاجتماعات حيث كنت المرأة الوحيدة الحاضرة. أرغب في المساهمة في المحادثة ، لكنني سأفكر ، إذا قلت ذلك ، فسيعتقد الجميع أنه غبي حقًا. وبعد ذلك سيقول الرجل بالضبط ما يدور في ذهني وسيجده المشاركون الآخرون رائعًا. تعلمت أنه لا يجب عليك الانتظار للتحدث. بدأت في الاستماع بنشاط ، مع العلم أنني سأعلق على شيء ما وأعتقد أنني سأقاطعه في اللحظة المناسبة. إنه لأمر مهذب ومفيد أن أقول ، حسنًا ، قبل أن ننتقل إلى الموضوع التالي ، أود أن أضيف ما يلي. إذا انتظرت حتى يتم استدعاؤك ، فغالبًا ما تستمر المناقشة حتى الآن بحيث لا يكون كل ما تتحدث عنه وثيق الصلة.

مادلين أولبرايت كانت أول وزيرة للخارجية الأمريكية. تشغل حاليًا منصب رئيس مجموعة ألبرايت ستونبريدج ، وهي شركة استشارية عالمية في واشنطن العاصمة ، ومؤلفة كتاب براغ وينتر (30 دولارًا ، amazon.com ).

كيف تحسب حجم الخاتم

4. مواجهة الأشخاص الذين يقاطعون

القدرة على التعبير عن نفسك بشكل كامل تعني عدم القلق من أن شخصًا ما سيتحدث معك قبل أن تنتهي. ولكن هذا يحدث غالبًا في المحادثات المتحركة عندما لا يدرك الأشخاص أنهم يقطعون الطرف الآخر. إذا كنت تتحدث مع شخص ما يقاطعك باستمرار ، فعليك أن تشير إليه. لإبقاء الحالة المزاجية خفيفة ، قم بمزحة - ووريط نفسك. قل ، هل أتحدث ببطء حقًا؟ لأنه في كل مرة تقاطعني ، أشعر بالقلق لأنني أبدو وكأنني أروي فيلمًا وثائقيًا مدته خمس ساعات حول تآكل التربة.

هنري ألفورد هو مؤلف كتاب الأخلاق هل سيقتلك أن تتوقف عن فعل ذلك؟ (25 دولارًا ، amazon.com )

5. كن موجزا

تميل النساء إلى الاعتذار أو تقديم الأشياء مع أنا آسف حقًا ، لكن ... لا يوجد سبب لذلك. عندما كنت في العشرينات من عمري ومراسل أخبار محلي في واشنطن العاصمة ، طُلب مني عمل سلسلة بعنوان 'لا وقت لممارسة الجنس' ، حول النساء المشغولات مع الأطفال. شعرت المهمة بالتحيز الجنسي بالنسبة لي ، لذلك أخبرت مدير الأخبار أنها جعلتني غير مرتاح وأنني لن أفعل ذلك. لم أطوس قدمي. أنا فقط أبقيتها قصيرة ومباشرة. أعتقد أنك إذا تحدثت بإسهاب عن شيء ما - بدافع التوتر أو الرغبة في شرح نفسك - ينتهي بك الأمر بالقول الكثير. حيلة مقابلة قديمة تعلمتها هي عدم الثرثرة فقط لملء الفراغ. تحدث بقطعتك ، ثم توقف واستمع.

كاتي كوريك صحفي ومؤلف.