لن نتغلب على فرشاة طلاء الأظافر: إن معرفة كيفية جعل أظافرك تنمو بشكل أسرع يتطلب الوقت والصبر وبعض التغييرات في نمط الحياة ، وفي بعض الحالات ، بعض المنتجات الرئيسية. سواء كنت معرضًا وراثيًا للأظافر القصيرة والهشة ، وتحاول استعادتها من الأكريليك أو الغمس ، أو كنت ببساطة تمر بمرحلة ، فاتبع نصيحة الخبراء هذه للحصول على مخالب قوية وطويلة بشكل يحسد عليه.

أفلام شهر التاريخ الأسود على Netflix

ذات صلة : لقد كنت أستخدم هذه المنتجات السبعة لإصلاح أظافري الجافة والتالفة في المنزل

الأصناف ذات الصلة

واحد رطبي أظافرك

أنت تعلم بالفعل أن بشرتك تستفيد من الترطيب الروتيني ، لكن الأظافر تتطلب الرطوبة أيضًا. تقول: 'تصبح الأظافر جافة وهشة عندما تفتقر إلى الرطوبة' جانيت جراف ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في نيويورك. بدون ترطيب مناسب من اللوشن أو الزيت ، يكونون أكثر عرضة للتكسر. 'يمكن للعديد من الأشياء أن تجرد الرطوبة من الأظافر ، ولكن السبب الشائع هو غسل اليدين وتجفيفهما عدة مرات في اليوم ، واستخدام المنظفات والمنظفات المنزلية ومزيل طلاء الأظافر بشكل متكرر.' احتفظ بغسول لليدين أو زيت بشرة - مثل OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (10 دولارات ؛ ulta.com ) في سيارتك أو محفظتك أو على مكتبك.

اثنين تجنب استخدام أظافرك كأدوات

ارفع يدك إذا كنت قد استخدمت أظافرك لفتح شيء ما أو اختيار شيء ما. كثير منا مذنب باستخدام أظافرنا كأدوات مؤقتة ، ولكن إذا كانت لعبتك النهائية هي تنمية أظافرك ، فهذا أمر محظور. يقول 'إذا كنت قاسيًا على أظافرك - مثلما تستخدمها لفتح الصناديق - فمن المحتمل أن تنكسر' بريتني بويس ، فنان الأظافر الشهير ومؤسس Nails of LA.

3 حماية أظافرك أثناء الأعمال المنزلية

هل تريدين الذهاب إلى أبعد من ذلك لحماية أظافرك؟ يقول بويس: 'عندما تقوم بالتنظيف والقيام بالأعمال المنزلية ، ضع في اعتبارك ارتداء القفازات'. يمكن أن يساعد ارتداء القفازات عند غسل الأطباق في إطالة مانيكيرك أيضًا.

4 افحص نظامك الغذائي

على الرغم من أننا قد لا نفكر في الرابط بين نظامنا الغذائي وصحة الأظافر ، فإن ما نأكله هو عامل مساهم محتمل في ما إذا كانت أظافرنا تنمو بشكل أسرع وأقوى. يقول الدكتور غراف: 'النظام الغذائي السيئ يساهم بالتأكيد في الأظافر غير الصحية'. ركز على الفاكهة والخضروات الكاملة والفطر والخضروات الورقية والدهون الصحية من خلال البيض واللحوم الخالية من الدهون والسلمون.

5 خذ مكمل الأظافر

يمكنك رفع مستوى لعبة تغذية الأظافر الخاصة بك باستخدام مكمل الأظافر. يقول الدكتور غراف: 'إن تناول 5000 UCG يوميًا من البيوتين يساعد على تقوية الأظافر وكذلك تعزيز نمو الأظافر'. رأت بويس هذا أثناء عملها في صالون أظافرها. تقول: 'العملاء الذين يتناولون أي نوع من مكملات البيوتين يميلون إلى الحصول على أظافر تنمو بسرعة كبيرة'.

6 جرب مقوي موضعي

يوصي كل من الدكتور جراف وبويس باستخدام Orly's Breathable Calcium Boost ($ 13 ؛ https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/- / A-81819487 'data-tracking-affiliate-name =' www.target.com 'data-tracking-affiliate-link-text =' target.com 'data-tracking-affiliate-link-url =' https: // www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487 'تتبع البيانات-اسم الشبكة التابعة- =' تأثير نصف القطر ' rel = 'رعاية'> target.com ) ، مقوي موضعي يمكنك تطبيقه بنفس طريقة طلاء الأظافر. يحتوي على كالسيوم نباتي وفيتامين B5 وفيتامين C وزيت الأرغان ، مما يساعد على تغذية الأظافر الجافة والتالفة والرقيقة. ويشير بويس إلى أنه يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة لتغذية الأظافر.

حمام الفقاعات بدون صابون حمام الفقاعات

7 حافظ على أظافرك مرتبة بدقة

يلاحظ بويس أن 'المسامير الملبوسة بشكل غير صحيح يمكن أن تتسبب في كسر الأظافر بسهولة'. يمكن أن تكون خشنة وتعطل الأشياء بسهولة ، أو يتم وضعها بزاوية تجعلها نحيفة للغاية. استخدم ملفًا زجاجيًا ، إن أمكن ، للحصول على ملف سلس جدًا. جرب OPI Crystal Nail File ($ 12 ؛ ulta.com ).

8 اهدف إلى طول سعيد

إذا ربحت اليانصيب الجيني واستطعت أن تنمو أظافرًا طويلة جدًا دون أن تتكسر أو تتكسر بسهولة ، فاعتبر نفسك محظوظًا جدًا. يقول بويس: 'لكل شخص طول سعيد مختلف ، وهو الأطول التي تنمو فيها الأظافر قبل أن تبدأ في التأثير على أسلوب حياتك'. 'حافظ على أظافرك في الطول السعيد.'

ذات صلة : كيفية اختيار أفضل شكل للأظافر ليديك

9 ضع في اعتبارك جل مانيكير

هناك جدل مستمر حول ما إذا كانت عمليات تجميل الأظافر جيدة أم ضارة لأظافرك ، ولكن إعطاء الأولوية لطلاء الجل المغذي يبدو أنه يساعد على بقاء الأظافر طويلة. يقول بويس: 'أنا شخصياً أعتقد أن وضع طبقة من الجل عالي الجودة بشكل صحيح يمكن أن يخلق طبقة واقية فوق أظافرك الطبيعية'. 'كما أنه يعطي ميزة مملة لذا من غير المرجح أن تخدش الأشياء.' ومع ذلك ، يجب إجراء الإزالة بشكل صحيح ، وبشكل مثالي ، بواسطة محترف. يمكن أن يكون تقشيرها في المنزل ضارًا للغاية. يضيف Boyce ، 'عندما يبدؤون في الرفع ، إما أن تذهب إلى صالون الأظافر لإعادة ملئها أو إزالتها تمامًا ، أو الحصول على مجموعة إزالة من الأسيتون والقطن والرقائق لإزالتها بشكل صحيح.'