17 يونيو 2020 17 يونيو 2020 منطقة العنق التي غالبًا ما تتجاهلها النساء الناضجات. غالبًا ما يتم تجاهل الرقبة لأن الناس يعتقدون أنها ليست مهمة لأنها ليست المكان الأول الذي يلاحظه الناس عادةً.
ومع ذلك ، من أجل تحقيق مظهر شبابي ، يجب أن تبدو البشرة المرئية بالكامل ، بما في ذلك الجلد الموجود على الرقبة ، خالية من العيوب. يمكن لروتين العناية بالبشرة أو المكياج الجيد لمنطقة الرقبة أن يجعلها تبدو أصغر سنًا وأكثر نحافة وأكثر تحديدًا.
كيف تجعل رقبتك أصغر بشكل طبيعي
أفضل طريقة لجعل رقبتك تبدو أصغر سنًا بشكل طبيعي هي اتباع نظام غذائي سليم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، واستخدام المرطبات مع المرطبات ، واستخدام كريمات الريتينول ، واستخدام كريمات الكولاجين وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول. يعد الوخز بالإبر أيضًا طريقة رائعة لتشجيع بشرتك على إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة جلد الرقبة.
من أجل الحصول على آراء مهنية ، تواصلت مع فانيسا توماس ، كيميائية تجميل ومؤسس تدريب لحسابهم الخاص . تحمل فانيسا درجة الماجستير في علوم التجميل وهي عضو في مجلس إدارة جمعية كيميائيي التجميل في فرع فلوريدا. لديها أكثر من 20 عامًا من الخبرة في صياغة أنواع مختلفة من
مستحضرات التجميل مثل العناية بالبشرة والشعر وغيرها.
وفقا لفانيسا ، إليك كيفية جعل رقبتك أصغر بشكل طبيعي:
- اجلس أو قف مع أكتاف منتصبة.
- اقبض الأسنان الخلفية معًا ، وادفع اللسان على المنطقة الموجودة أسفل أسنانك السفلية ، وأبقِ شفتيك مغلقتين.
- استمر لمدة 5 ثوانٍ ، ثم حرر ، وأعد وضعك واستمر في الانقباض التالي لمدة 10 ثوانٍ.
- حرر وكرر مرتين لمدة 35 ثانية.
- أول شيء تريد القيام به هو أن تنظر إلى نفسك في المرآة وابتسم. الابتسامة تضعك في مزاج جيد. ناهيك عن أنه يجعلك تشعر على الفور بالجمال.
- أنت الآن جاهز. ما عليك فعله قبل وضع أي مكياج هو الترطيب. أستخدم Yarrom | Pom من doTERRA - فهو يساعد في إنتاج الكولاجين.
- ضعي كريم الأساس باللون نفسه الذي تستخدمينه لوجهك على رقبتك وابدئي في المزج لأسفل باتجاه صدرك بفرشاة كابوكي. تأكد من تلميعها على منطقة صدرك لتقليل أي خطوط فاصلة. يعتبر MAC Cosmetics Studio Face & Body Foundation مثاليًا لهذه التقنية. إنه شفاف ومرطب وسهل البناء عليه إذا كنت ترغب في المزيد من التغطية. لا تستقر في الخطوط الدقيقة وهي إضافة كبيرة للرقبة!
- بعد ذلك ، سترغب في الحصول على مجموعة الكونتور الخاصة بك. احرصي على استخدام كريم كونتور ، فالبودرة ستعمل على تضخيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد فقط. مجموعة كريم كونتور من انستازيا حريرية وسهلة الاستخدام. باستخدام خافي العيوب أو فرشاة كريم الأساس ، ضعي لون الكونتور الداكن تحت ذقنك وعلى خط الفك.
- ثم أسفل ذقنك ، ارسم خطين بلون محيطي أغمق على الأجزاء الخارجية من رقبتك وصولاً إلى عظمة الترقوة.
- بعد ذلك ، ستستخدم لون الكنتور الفاتح من مجموعتك (غالبًا ما تسمى أداة التمييز). ارسم خطًا أسفل مركز رقبتك. سترسم أيضًا خطًا على كل جانب من خط الفك إلى قاعدة عنقك.
- أنت الآن جاهز للاندماج. أمسك بفرشاة الكابوكي وامزج كل الخطوط معًا برفق بدءًا من ذقنك وخط الفك. اعمل طريقك نزولاً إلى منطقة الصدر. سترغب في القيام بذلك حتى تمتزج الألوان بهدوء ، مما يترك انطباعًا برقبة رشيقة وشابة.
- أخيرًا ، مع وضع بخاخ التثبيت ، أحب Skindinavia. لا تضعيه بالبودرة!
جرب تمارين الرقبة
سينثيا رولاند ، خبيرة لياقة الوجه ومبتكرة نظام تمارين الوجه السحري ، يشير إلى أن تمارين الوجه ، باستخدام المقاومة المثبتة ، والتثبيت والتقلص متساوي القياس ستجعل رقبتك تبدو أصغر سنًا بشكل طبيعي.
تقترح سينثيا أن تجرب التمرين التالي لرقبتك:
جرب الوخز بالإبر والوخز بالإبر الدقيقة للرقبة
د. سارة إميلي سجداق ، داوم ، إل إيه سي . هو دكتور في الوخز بالإبر والطب الصيني التقليدي متخصص في تجميل الوخز بالإبر. حصلت الدكتورة سجداق على درجة الماجستير في الطب الشرقي التقليدي (MSTOM) من كلية باسيفيك للكلية الشرقية. وهي حاصلة على شهادة البورد الوطني (NCCAOM) في الطب الشرقي التقليدي ، والوخز بالإبر ، وطب الأعشاب الصيني ، وتحمل ترخيصًا حكوميًا في الوخز بالإبر في كاليفورنيا ونيويورك.
وفقًا للدكتور سجدك ، فإن الوخز بالإبر والتقنية الأكثر حداثة وهي Micro-Needling هما طريقتان رائعتان لإنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد ، وهذا يشمل الرقبة. تساعد الإبرة الدقيقة بشكل خاص على شد الجلد والأثر الجانبي الوحيد هو الاحمرار لمدة 24-48 ساعة ، على غرار ظهور حروق الشمس الخفيفة.
راقب أيضًا نظامك الغذائي لأن السكر يجعل البشرة ترهل ويدمر الكولاجين بمرور الوقت. يبدو أن ما ينساه معظم الناس هو أن الكحول يحتوي على الكثير من السكر. يمكن أن يتسبب الكحول أيضًا في إصابتك بالجفاف مما يجعل البشرة تبدو جافة وترهل أكثر بمرور الوقت. لذلك ، إلى جانب أي علاج ، من المهم تنظيف نظامك الغذائي ليشمل الأطعمة المنتجة للكولاجين مثل التوت والفواكه الاستوائية والخضروات الورقية والفاصوليا.
يمكنك أيضًا تناول مكمل الكولاجين ، ولكن كما هو الحال مع أي مكمل ، استشر طبيبك للتأكد من أنه مناسب لك. أنا أفضل أن أوصي بالمكملات الغذائية لمساعدة الجسم على بناء الكولاجين بشكل طبيعي من الداخل مثل فيتامين ج أو عشب مثل أشواغاندا الذي ثبت أنه يساعد في الأكل العاطفي وبالتالي الحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر.
الجمال من الداخل إلى الخارج هو السبيل دائمًا إلى نتائج دائمة! يعد الوخز بالإبر أمرًا رائعًا للطب الباطني ومن ثم يمكن للوخز بالإبر الدقيقة أن يمنحك التعزيز الخارجي أيضًا! - الدكتورة سارة إميلي ساجدة ، DAOM، L.Ac.
كيف تجعلين رقبتك شابة بالمكياج
أفضل طريقة لجعل رقبتك أكثر شبابًا بالمكياج هي ترطيب رقبتك أولاً بغسول مرطب ثم وضع كريم الأساس على رقبتك ومزجها لأسفل باتجاه صدرك بفرشاة كابوكي. كونتور وامزج بين ذقنك وخط الفك والرقبة من أجل الحصول على مظهر محدد وشبابي.
لقد تواصلت مع ليا رومان ، وهي خبيرة تجميل مرخصة ومؤسس يقظ الروح والجمال لتزويدك بمزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع. ليا هي أخصائية معالجة تجميل تساعد النساء من جميع الأعمار على تقليل معتقدات الجمال. وفقًا لـ Lea ، يجب أن تجرب ما يلي لجعل رقبتك تبدو أصغر سناً بالمكياج:
ربما يعجبك أيضا
ملحقات الرموش الهجينة DIY في المنزل + نصائح الرعاية اللاحقة والإزالة
8 فبراير 2022كيف نفعل كحل المذكر ث / نصائح ماكياج المذكر
2 فبراير 2022كيف تغير شكل شفتيك بدون جراحة
13 يناير 2022اختيار المحرر
من نحن
