لا تفعل تخطي واقي الشمس. يبدو الخبراء وكأنهم سجل مكسور في هذه المسألة لسبب: المطر أو اللمعان ، فأنت بحاجة إلى واقي من الشمس لمنع تلف الجلد ، وربما السرطان. (ملاحظة: لم يفت الأوان بعد للبدء).
فعل اشرب 64 أوقية. من الماء يوميا. H20 هو أفضل منتج للعناية بالبشرة ، وربما أرخص. استهلاك الكثير من الأشياء يحافظ على إشراق بشرتك ومستويات الطاقة.
لا تفعل نم في مكياجك. سوف يسد مسامك ، ويعزز ظهور الرؤوس السوداء ، ويجفف بشرتك ، وكل ذلك يعزز علامات الشيخوخة. التطهير والترطيب كل ليلة قبل النوم أمر لا بد منه.
فعل استخدمي محدد عيون وماسكارا مقاومتين للماء أو تدوم طويلاً ، بحيث لا تتداخل مع التجاعيد حول العينين
لا تفعل استخدم أي مستحضرات تجميل بها لمعان ― تتشبث البقع بالتجاعيد والأسوأ من ذلك ، ستبدو وكأنك تحاول العودة إلى المدرسة الثانوية. بدلاً من ذلك ، ابحث عن الكلمات الموجودة على العبوة مثل مضيئة ولامعة ، والتي لها لمعان رقيق وجذاب.
فعل تناول الأطعمة العضوية كلما أمكن ذلك. يظهر ذلك عندما تضع الكثير من المواد الكيميائية غير الصحية والمواد الحافظة في جسمك. (وتأكد من تناول الفيتامينات المتعددة لضمان حصولك على جرعتك اليومية من العناصر الغذائية.)
لا تفعل ضعي المكياج غير اللامع ، خاصة كريم الأساس وأحمر الشفاه. تميل اللمسة النهائية المسطحة إلى الغرق في التجاعيد وإبرازها.
فعل ارتداء ملابس ذات لون جوهرة. تعمل الألوان الغنية والمشبعة (مثل اللون الأرجواني الداكن والأخضر والأحمر والأزرق) على تفتيح البشرة على الفور ، والتي تميل إلى الشحوب مع تقدم العمر. ملحوظة: تميل العديد من النساء في سن معينة إلى ارتداء الباستيل ، والذي يغسلهن بالفعل.
لا تفعل تشبث بنطلون الجينز القديم نفسه ، بغض النظر عن مدى حبك لهما. البقاء على قمة اتجاهات الدنيم - القص الحالي ، والغسيل ، والتشطيب ، وما إلى ذلك - يجعلك تبدو عصريًا. (كلمة تحذير واحدة: تجنب الوقوع في صيحات الموضة الصغيرة - التمزق ، والارتفاعات المنخفضة ، وما إلى ذلك - بغض النظر عن مدى شعبيتها).
فعل انتبه إلى المكان الذي تكون فيه بشرتك عارية. إذا كان لديك الكثير من النمش أو البقع العمرية في مناطق معينة ، مثل منطقة الصدر ، فاختر جزءًا آخر من الجسم للتباهي به. وتذكر: الأكتاف تتقدم في العمر بشكل جيد على أي شخص تقريبًا!
فعل كن واقعيًا بشأن ما إذا كان يجب عليك ارتداء بلايز بلا أكمام. إذا تم رفع ذراعيك ، فابدأ بكل الوسائل. ولكن إذا كان هناك أي اهتزاز أو ارتخاء في الجلد ، فإن الأكمام بطول تكون جذابة بشكل عام.
لا تفعل تسوق في قسم الناشئين. عندما ترتدي قطعة ملابس كانت مخصصة لشخص أصغر منك بعقود ، فهذا يظهر.
فعل حرق مجموعتك التوأم. هم مؤرخون ، وهم يصرخون مرم المدرسة. سترة طويلة ورشيقة هي ترقية معاصرة.
لا تفعل تكون متطابقة للغاية. ليست جديدة أو شبابية لتتناسب تمامًا (أقراط وردية مع سترة وردية وحذاء مسطح وردي وأسود) ؛ بدلاً من ذلك ، ابحث عن قطع بألوان وأنماط تكمل بعضها البعض.
فعل تفاخر على حقائب اليد العصرية. (أسلوب ناعم ومترهل للنهار وحقيبة صغيرة للمساء هي بداية رائعة). لماذا تسأل؟ لأن عبارة محفظة السيدة العجوز موجودة لسبب ما.
فعل تحديث بنطال كابري الخاص بك. كما هو الحال مع الجينز ، تتغير الأشكال والأنماط السائدة لهذه الملابس بشكل موسمي ، لذا إذا اشتريت ملابسك خلال الإدارة الرئاسية الأخيرة ، فقد حان الوقت بالتأكيد للذهاب إلى المتاجر.
لا تفعل الوقوع في فخ ارتداء الأحذية القبيحة لمجرد أنها مريحة. عذر أنني لا أريد أن تتأذى قدمي ببساطة لم يعد يطير بعد الآن ، في حين أن هناك الكثير من الشقق الرائعة والمريحة للاختيار من بينها.
فعل ارتدي قطعًا منظمة على النصف العلوي من جسمك ، مثل السترات والقمصان المجهزة بتفاصيل خياطة. سوف يساعدون في الحفاظ على أقل من ستة عبوات مقفلة ومحملة.
فعل إبراز خصرك كلما أمكن ذلك ؛ مع تقدم بعض النساء في السن ، يبدو أن صدرهن وبطنهن يندمجان في واحد. يعتبر الحزام العريض أو السترة الواقية من الرصاص أو سترة الكارديجان التي تربط الخصر هي الترياق المثالي.
