كيفية تحسين ملمس البشرة ، وفقًا لـ Derms

بغض النظر عن الموسم ، هناك دائمًا أسباب تجعلك تحارب مشاكل نسيج البشرة. تؤدي الأشهر الأكثر جفافاً إلى ظهور بقع قشرية ، بينما تؤدي الأشهر الأكثر رطوبة إلى ظهور البثور الدهنية ، أو يمكن أن تقاوم جولة غريبة من الحساسية التي تؤدي إلى تفاوت البشرة. بغض النظر عن أي شيء ، يجب أن تكون مسلحًا بمجموعة متنوعة من الطرق لتحسين نسيج بشرتك بشكل عام حتى تتمكن من تحديد المشكلات وحلها عند ظهورها.

استشرنا ثلاثة من الشخصيات البارزة في طب الأمراض الجلدية لتقديم المشورة حول كيفية علاج المرضى الذين يعانون من نسيج الجلد غير المتكافئ: جوشوا رسام ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومدير التجميل والبحوث السريرية في قسم الأمراض الجلدية بمستشفى جبل سيناء ؛ كارولين روبنسون ، MD ، FAAD ، طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس لهجة الجلدية ؛ و بول جارود فرانك ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية تجميلي وكبير المسؤولين الطبيين ومؤسس علامة PFRANKMD التجارية.

فيما يلي نصائحهم للمساعدة في مكافحة نسيج الجلد غير المتساوي على وجهك وجسمك.

الأصناف ذات الصلة

ادمج منظفًا مقشرًا في روتينك

'سواء كان مقشرًا فيزيائيًا أو كيميائيًا ، تساعد هذه المكونات على إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد لتفتيح البشرة وتحسين الملمس' ، كما يقول الدكتور زيشنر. ويوصي بـ Dove Exfoliating Beauty Bar (9 دولارات أمريكية ؛ target.com ) لاحتوائه على جزيئات تقشير فائقة النعومة لن تتسبب في تعطيل طبقة الجلد الخارجية. منظف ​​تقشير البشرة من تاتشا (38 دولارًا ؛ sephora.com ) يستخدم ألياف من فاكهة اللوفا اليابانية لإزالة الشوائب بلطف من الجلد.

اختر التقشير الكيميائي

يقول الدكتور روبنسون: 'أفضل التقشير الكيميائي اللطيف على التقشير الفيزيائي لأنه يقلل الاحتكاك والالتهاب وله نتائج أكثر اتساقًا'. وهي توصي Philosophy Microdelivery Dream Peel (60 دولارًا ؛ sephora.com ) لأنه يحتوي على مزيج متطور من أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي التي تعمل على تقشير البشرة بلطف بين عشية وضحاها. يمكنك أيضًا استخدام قناع ليلي مثل Glow Recipe's Watermelon + AHA Glow Sleeping Mask (45 دولارًا ؛ sephora.com ) لإصلاح وتقشير بشرتك أثناء النوم.

لا تقلل من شأن المرطب الجيد

يقول الدكتور زيشنر: 'نعلم أن مستويات ترطيب البشرة تبدأ في الانخفاض خلال النصف الثاني من اليوم ، مما يؤدي إلى الجفاف والتقشر والملمس الخشن'. 'التزم بالمرطبات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل النياسيناميد لتوحيد اللون والملمس.' ويوصي Innbeauty Project Next Level Daily Moisturizer ($ 19 ؛ innbeautyproject.com ) لاحتوائه على مواد نباتية غنية بمضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى النياسيناميد. يمكنك أيضًا تجربة مرطب Paula's Choice الخالي من الزيوت (29 دولارًا ؛ paulaschoice.com ) ، وهو مثالي للبشرة المعرضة لحب الشباب.

هدايا لامرأة تبلغ من العمر 33 عامًا

لا تنسى ترطيب جسمك

على غرار وجهك ، يمكن أن يتأثر نسيج الجلد في جسمك إذا لم يتم ترطيبه بشكل صحيح. جرب Necessaire's The Body Lotion (25 دولارًا ؛ www.nordstrom.com ) وهو غسول نظيف للجسم ومثالي للبشرة الحساسة. للحصول على رطوبة إضافية ستشربها بشرتك تمامًا (خاصة بعد التقشير) ، زبدة الجسم موثا (95 دولارًا ؛ violetgrey.com ) يستحق كل هذا التبذير.

الأصناف ذات الصلة

الإصلاح بالريتينول

يقول الدكتور Zeichner: 'ربما يكون الريتينول هو أفضل مكون تمت دراسته لدينا لتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد'. 'أوصي بمصل الريتينول في المساء قبل النوم للمساعدة في تحفيز دوران الخلايا وإنتاج الكولاجين أثناء النوم.' إنه يحب مصل إصلاح التجاعيد السريع من نيوتروجينا (18 دولارًا ؛ target.com ) ، الذي يحتوي على شكل ثابت من الريتينول يقلل احتمالية حدوث تهيج. إذا كنت ترغب في استخدام الريتينول الذي هو بنفس قوة المصل ولكنه أفضل للبشرة الحساسة ، جرب كريمًا ، مثل كريم ريتينول في درينك إليفانت (74 دولارًا ؛ sephora.com ).

كن متدينًا بشأن تطبيق واقي الشمس الخاص بك

يمكن أن يتسبب التعرض المزمن للشمس في العديد من المشكلات ، بما في ذلك البهتان ، والتباين في اللون ، والخطوط الدقيقة ، والتغيرات التركيبية ، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وهذا هو سبب أهمية واقي الشمس. يقول الدكتور روبنسون. أوصي باستخدام واقي من الشمس SPF 30 أو أعلى ، واسع الطيف ومقاوم للماء. المفضل لديها هو Isdin Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion SPF 50+ (60 دولارًا ؛ walmart.com ) ، الذي يحتوي على تغطية واسعة من عامل الحماية من الشمس (SPF) قابلة للمزج في تركيبة مقاومة للماء ويحتوي على إصلاحات الحمض النووي ، وهي إنزيمات تحدث بشكل طبيعي تساعد على إصلاح أضرار أشعة الشمس الموجودة. للحصول على خيار آمن للشعاب المرجانية يتم وضعه جيدًا مع الماكياج ، جرب Versed's Guards Up (22 دولارًا أمريكيًا) ؛ versed.com ) ، وهو واسع الطيف ومناسب لجميع ألوان البشرة. وبطبيعة الحال ، يحتاج جسمك أيضًا إلى واقي من الشمس ؛ ابحث عن واحدة تأتي في زجاجة رذاذ مستمرة لضمان التطبيق المتساوي ، مثل Sun Bum's Sunscreen Spray SPF 30 (16 دولارًا ؛ target.com ) ، وهو فائق الترطيب ويحتوي أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة لحماية إضافية.

استعن بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية

يقول الدكتور فرانك: 'للحصول على نتائج أكثر قوة وطويلة الأمد ، يمكن لأجهزة إعادة الظهور داخل المكتب مثل Fraxel أن تستهدف مشاكل النسيج العميقة ، مثل ندبات حب الشباب والأضرار الناتجة عن أشعة الشمس'. اسأل طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن الأجهزة والعلاجات التي يمكنه إدارتها للمساعدة في تحسين نسيج بشرتك ، بما في ذلك التقشير الدقيق ، أو الوخز الدقيق ، أو التقشير الأقوى ، أو حتى علاجات الليزر.