كيفية اختيار اختصاصي تغذية شرعي ، وفقًا لاختصاصي تغذية مسجل

لذلك لا تشعر بالإرهاق قبل أن تبدأ رحلة الأكل الصحي. طلقة الرأس: لورا فيشر

إذا كنت تفكر في الحصول على صحة أفضل ، فمن المحتمل أن تكون إعادة التفكير في الطعام الذي تتناوله وعاداتك حول الطعام من أولى الأشياء التي تتبادر إلى الذهن. ولسبب وجيه: يمكن لخطة الأكل الصحي أن تدعم عددًا لا يحصى من الأهداف الصحية تحسين عوامل الخطر القلبية الوعائية و زيادة الخصوبة ، و دعم الشيخوخة الصحية و من بين أمور أخرى . من الآمن أن نقول إن التركيز على سلوكياتنا حول الطعام هو طريقة رائعة للتعامل مع مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية المختلفة ، بالإضافة إلى الشعور ببساطة بتحسن وسعادة وحيوية أكبر في الوقت الحاضر. يصبح السؤال بعد ذلك ، ما هي أفضل طريقة للبدء ؟ هذا هو المكان الذي يلعب فيه خبير التغذية العظيم.

سواء كنت بحاجة إلى بعض المساعدة في معرفة أساسيات من أين تبدأ ، أو لديك حالة صحية معينة تريد معالجتها ، أو تريد فقط القليل من الحافز لمواصلة رحلتك ، فقد يكون من المفيد الاستعانة بأخصائي تغذية محترف في سعيك لتحقيق أفضل الصحة. هناك الكثير من العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار خبير تغذية يمكن أن تجعل العملية مربكة. لكن المكافأة التي تحصل عليها عند العثور على خبير تغذية رائع تحب العمل معه يمكن أن تكون لا تقدر بثمن. قبل أن ترمي المنشفة ، سألنا ريبيكا ديتكوف ، MPH ، RD ، مؤسسة التغذية عن طريق RD ، للحصول على بعض النصائح حول ما يجب البحث عنه عند اختيار شخص ما لمساعدتك في رحلتك الصحية.

ذات صلة: الأكل الحدسي هو طريقة أكثر سعادة وصحة لتناول الطعام - وإليك كيفية البدء

الأصناف ذات الصلة

واحد تعرف على أوراق الاعتماد التي تبحث عنها

اختصاصي تغذية مسجل ، وخبير تغذية ، وخبير تغذية شامل ... هناك مجموعة من المصطلحات وبيانات الاعتماد الموجودة في عالم صحة الغذاء ، فكيف يعرف المرء ما هو مؤهل كل محترف للقيام به؟ باختصار ، ابحث دائمًا عن الخلفية التعليمية وبيانات الاعتماد لشخص ما قبل أن تقرر العمل معًا. هذا مهم لضمان أن لديهم المهارات والأدوات لتقديم المشورة السليمة لك وكذلك أن خدماتهم سوف تتناسب مع خطة الدفع الخاصة بك. فيما يلي بعض المؤشرات الأساسية لمساعدتك على اختراق الفوضى وفهم ما الذي تبحث عنه في المحترفين.

كيفية إزالة المصباح الكهربائي العالق

'جميع اختصاصيي التغذية المسجلين هم خبراء تغذية ، ولكن ليس كل خبراء التغذية خبراء تغذية مسجلين.'

'من المهم أن نلاحظ أن جميع أخصائيي التغذية المسجلين هم أخصائيو تغذية ، ولكن ليس كل خبراء التغذية خبراء تغذية مسجلين.' يقول ديتكوف. لا يتم تنظيم مصطلح اختصاصي التغذية ، لذلك من الناحية الفنية ، يمكن لأي شخص لديه اهتمام بالتغذية أن يطلق عليه أو نفسه اختصاصي تغذية.

سيكون لدى اختصاصي التغذية المسجل إما 'RD' أو 'RDN' بعد اسمه.

RDN تعني 'اختصاصي تغذية تغذية مسجل' - كلا العنوانين ، RD و RDN ، يستخدمان بالتبادل من قبل اختصاصيي التغذية. عنوان RD / RDN يعني أن الممارس:

  • أكمل ما لا يقل عن درجة البكالوريوس من برنامج معتمد مع منهج شامل للتغذية والعلوم
  • أكمل فترة تدريب في الحمية
  • اجتاز امتحانًا وطنيًا تديره لجنة تسجيل الحمية (CDR)
  • يحافظ على أوراق اعتمادهم من خلال التعليم المهني المستمر.

هذه عملية صارمة تضمن أن RD / RDNs مجهزة بشكل كافٍ لتقديم استشارات غذائية آمنة ومناسبة.

على النقيض من ذلك ، قد لا يحصل اختصاصي التغذية أو أخصائي التغذية الشامل على هذا اللقب عن طريق نظام موحد.

يوضح Ditkoff قائلاً: 'على الرغم من أن بعض خبراء التغذية قد يكون لديهم خلفية تعليمية في مجال التغذية بدون شهادة اختصاصي تغذية مسجلة (مثل درجة البكالوريوس أو الماجستير في التغذية) ، فقد يستخدم آخرون هذا العنوان بعد أخذ دورة تدريبية قصيرة عبر الإنترنت'.

هذا لا يعني أن خبراء التغذية ضارون أو لا يهتمون بمصالحك الفضلى ، لكن قد لا يكون لديهم نفس المستوى من التعليم والشهادة والمعايير التي يتمتع بها RD / RDN.

خدمات RD / RDN مؤهلة لسداد التأمين.

ويليامز سونوما العمل من المنزل وظائف

من المهم أيضًا مراعاة مسألة التأمين. كما يوضح Ditkoff ، 'فقط RD أو RDN معتمدان ومصرحان للاعتراف بهما من قبل حكومة الولايات المتحدة كخدمات مؤهلة للاسترداد بموجب قوانين الرعاية الصحية الحالية. في العديد من الولايات ، المهنيين الوحيدين المؤهلين قانونًا لتقديم المشورة التغذوية والحصول على تعويض التأمين عن ذلك هم RDs أو RDNs. لذلك إذا كنت لا تتطلع إلى الدفع من جيبك ، فتأكد من معرفة الخدمات التي يغطيها التأمين الخاص بك وما هي أوراق الاعتماد التي يحتاجها الممارس للتأهل.

اثنين فكر في 'لماذا' (واكتبها)

تنصح Ditkoff بالقول: 'عندما تبحث عن أخصائي تغذية ، ضع في اعتبارك سبب طلب المساعدة'. لدى العديد من أخصائيي التغذية مجالات متخصصة يمارسون فيها. لذلك ، من المهم أن تبحث عن اختصاصي تغذية يمكنه مساعدتك في تلبية احتياجاتك وأهدافك الصحية المحددة. على سبيل المثال ، قد يتخصص اختصاصي تغذية في مرض السكري بينما قد يتخصص آخر في اضطرابات الأكل. قد تشمل المجالات التخصصية الأخرى (على سبيل المثال لا الحصر): التغذية الرياضية ، تغذية الأورام ، اضطرابات الجهاز الهضمي ، صحة القلب والأوعية الدموية ، وتغذية الأطفال.

سيساعدك التفكير في سبب طلب الاستشارة الغذائية مسبقًا قبل العمل مع شخص ما على تحقيق أقصى استفادة من كل جلسة. بينما يمكنك العمل مع ممارسك لوضع أهداف محددة (وخطط لتحقيقها) ، يمكنك البدء في العمل من خلال الغوص في بعض الأسباب الكامنة وراء رغبتك في إجراء تغيير قبل إدخال شخص آخر في الصورة. ستساعدك كتابة هذه الأسباب أيضًا على الاستمرار في الدورة التدريبية إذا بدأ الحافز في التلاشي.

ذات صلة: هل يجب عليك إجراء اختبار حساسية الطعام؟ إليك ما يقوله خبراء الصحة

3 احترس من الأعلام الحمراء

يحذر Ditkoff: 'إذا كان يبدو جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ، فمن المحتمل أن يكون كذلك'. وتوصي بالابتعاد عن أي شخص يقدم 'حلًا سريعًا' أو نصائح سردية حول ما ينفعهم أو لصالح أحد عملائهم. يُقصد بهذه الأنواع من الحيل أن تكون أداة مبيعات لجذب الناس إليها ، ولكنها لم تنشأ في العلم وجسمك واحتياجاتك الفريدة.

يجب أن تكون نصائح التغذية السليمة فردية وقائمة على الأدلة. يقول Ditkoff: ما يصلح لشخص واحد قد لا يعمل مع الآخرين. التغيير الحقيقي غالبًا ما يكون بطيئًا ويتطلب الصبر. على الرغم من أن هذا ليس شائعًا دائمًا ، إلا أنه النهج الوحيد الذي سيؤدي إلى تحسين الصحة والعادات على المدى الطويل. ما عليك سوى أن تسأل أي شخص سبق له إجراء ما يسمى بالإصلاح 'السحري' لمدة 30 يومًا ، ولكنه عاد بعد ذلك إلى السلوكيات السابقة في غضون أسابيع!

4 اجعل أسئلتك جاهزة

بمجرد تحديد شخص ما (أو عدد قليل من الأشخاص) ترغب في استكشاف العمل معه ، فمن الجيد أن يكون لديك قائمة بالأسئلة جاهزة أثناء الاستشارة حتى تتمكن من معالجة الموضوعات الأكثر أهمية بالنسبة لك.

ما لتنظيف الأحذية الرياضية البيضاء

اسأل ما هي فلسفة التغذية الخاصة بهم.

وفقًا لـ Ditkoff ، سيقدم العديد من أخصائيي التغذية مكالمة تمهيدية مجانية حتى تتمكن من التعرف عليهم وأسلوبهم ، ومعرفة ما إذا كنت ستستمتع بالعمل معًا. للتعمق أكثر ، يقول Ditkoff أنه يمكنك أن تسأل عن فلسفتهم الغذائية للتعرف على ما إذا كنت تتماشى مع نهجهم العام. على سبيل المثال ، قد لا يتماشى اختصاصي التغذية الذي يتحدث عن الاستغناء عن مجموعات غذائية كاملة كاستراتيجية عامة مع الطريقة التي تريدها للوصول إلى أهدافك الغذائية ، في حين أن شخصًا آخر قد يكون له صدى مع هذا النهج.

اسأل عن تجربتهم مع اهتمامات وأهداف محددة.

كما توصي أيضًا بإعداد قائمة بأية أهداف أو ظروف صحية محددة ترغب في معالجتها من أجل السؤال عن تجربتهم في العمل في تلك المجالات.

اسأل عن التأمين مقدمًا.

أخيرًا ، توصي Ditkoff بمعرفة لوجستيات التأمين والدفع مقدمًا ، قبل أن تحضر لجلستك الأولى. تقول: `` من المحتمل أيضًا أن ترغب في معرفة ما إذا كانوا يأخذون تأمينًا أم لا. 'بعض اختصاصيي التغذية يأخذون تأمينًا والبعض الآخر خارج الشبكة ، ولكن يمكنهم تقديم فواتير رائعة للتعويض إذا كان لديك مزايا خارج الشبكة.' من الأفضل دائمًا أن تكون مستعدًا بكل المعلومات قبل أن تحصل على فاتورة غير متوقعة.

ذات صلة: 7 طرق للتخلص من إدمان السكر وكبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام