هل لديك بشرة جافة؟ إليك ما تريد Derms أن تعرفه

كلما سألت عن بلدي الرئيسي قلق العناية بالبشرة ، أستجيب على الفور بالجفاف. إن بشرتي أفضل مقارنة بالصحراء ، وأنا أبحث باستمرار عن غوغل علاجات البشرة الجافة في محاولة لإخماد المسام الضيقة المتعطشة. إذا علمتني زيارات طبيب الأمراض الجلدية والتجميل على مدى سنوات شيئًا واحدًا ، فهو: البشرة الجافة معقدة. في حين أن هذا ليس بالتأكيد نوعًا متنوعًا ، إلا أن هناك علمًا للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها. هناك عدة عوامل يجب وضعها في الاعتبار: (أ) احمرار ، (ب) تقشر ، (ج) بلادة ، أو (د) كل ما سبق. ودعونا لا ننسى البثور ، التي لا يبدو أنها تميز بين البشرة الجافة والدهنية.

بالتأكيد ، التشكيلة الصحيحة مهمة - بما في ذلك صنع المناسب الانتقال الروتيني للعناية بالبشرة —لكن أولاً ، من المهم فهم ماهية البشرة الجافة لمكافحتها. نظرًا لأن الطقس البارد يقترب بسرعة ، قمنا بتجنيد بعض كبار أطباء الأمراض الجلدية لمعرفة أفضل السبل للاستعداد لعاصفة الجلد الشتوية المتوقعة في المستقبل.

هدايا رائعة للأمهات لأول مرة

ما الفرق بين البشرة الجافة و المصابة بالجفاف؟

غالبًا ما يُساء فهم الجلد الجاف. لتوضيح الأمور ببساطة ، يشير الجفاف إلى نوع البشرة ، والجفاف يشير إلى حالة الجلد. عندما تكون بشرتك جافة ، فإن وجهك يحتوي على عدد أقل من الغدد المنتجة للدهون ؛ لذلك أقل من الزهم موجود ، كما يقول ديبرا جليمان ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك. البشرة المصابة بالجفاف هي حالة تفتقر فيها بشرتك إلى الماء ، على عكس حاجز الجلد الضعيف. لا يعاني الأشخاص المصابون بالجفاف بالضرورة من بشرة جافة - فقد تكون دهنية ، مزيج ، أو البشرة العادية التي تفتقر إلى الترطيب.

وفقًا لشاري مارشباين ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد إلى علاجات تهدف إلى إصلاح حاجز الجلد. سترغب دائمًا في استخدام منظف لطيف وتجنب تجريد الصابون ، بالإضافة إلى الترطيب خلال 60 ثانية من الاستحمام باستخدام مرطب غني بالسيراميد ، كما تقول.

عند التعامل مع البشرة المصابة بالجفاف ، يوصي الدكتور مارشبين باستخدام المرطبات لجذب وربط جزيئات الماء. زيادة محتوى الماء في البشرة أمر بالغ الأهمية عند التعامل مع البشرة المصابة بالجفاف. وتقول إن بإمكانهم سحب الماء إلى الجلد من البيئة وتعزيز امتصاص الماء من الطبقة العليا من الجلد.

ما الذي يسبب جفاف الجلد؟

نحن نعيش في عالم قاس من الجناة الجلد الجاف . يحتوي الهواء البارد على رطوبة أقل ، لذا فإن الانخفاض في درجة الحرارة هو أحد العوامل. نحن بحاجة إلى تبديل روتين العناية بالبشرة لدينا في الشتاء تمامًا كما نفعل في خزانة ملابسنا لتغير الفصول ، كما يقول الدكتور مارشباين. تنخفض مستويات الرطوبة في الهواء مما يتسبب في عودة الجلد للماء إلى البيئة ، مما يجعله جافًا. قم بإقران ذلك بدش ساخن طويل ، وعدم استخدام المرطبات المناسبة (أو وضعه في الوقت الخطأ) ، والحرارة الجافة في معظم المنازل ، وهذه وصفة لكارثة. خبراء المتفجرات الأخرى؟ تغييرات نمط الحياة - بما في ذلك استهلاك الكحول الزائد والأدوية التي تؤثر على الهرمونات والنظام الغذائي السيئ - كلها عوامل تؤدي إلى جفاف الجلد. يضيف الدكتور جليمان أن الإفراط في استخدام منتجات مكافحة الشيخوخة التي تشمل الأحماض أو الريتينول يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد.

المكونات للبحث عنها

يقول نيل شولتز ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك ومؤسس DermTV.com: `` هناك ثلاثة أشياء ضرورية: المرطبات ، والإطباق ، والمطريات ''. تعمل المرطبات عن طريق استخراج جزيئات الماء من الهواء وسحبها إلى سطح الجلد. تشمل المكونات المرطبة الشائعة التي قد تراها سيراميد وأحماض ألفا هيدروكسي (حمض اللاكتيك) والسوربيتول والجلسرين وحمض الهيالورونيك . تعمل الإطباق كحاجز مادي للمساعدة في حبس الماء ومنع فقدان الرطوبة من سطح الجلد. وفقًا للدكتور شولتز ، تشمل عوامل الانسداد الشائعة سيليكون ، دايميثيكون ، لانولين ، وبترولاتوم أبيض . أخيرًا ، تنعم المرطبات البشرة وتزيد من معدل ترميم حاجز البشرة. راقب الدهون والزيوت ودقيق الشوفان الغروي وزبدة الشيا وبالميتات الأيزوبروبيل.

الريتينول هو أيضا عامل معجزة ل نسيج خشن —عند القيام بذلك بشكل صحيح. عند استخدامه بشكل صحيح ، سيصبح منتج Benjamin Button المفضل لديك بسهولة. ولكن عند استخدامها بشكل غير صحيح ، قد يقترن جلدك الجاف باحمرار وتهيج كبيرين. إذا كنت تجف من استخدام الريتينويد ، يقترح الدكتور مارشباين استخدام تقنية الساندويتش: بعد غسل وجهك ، ضع طبقة من كريم الترطيب ، ثم ضع كمية بحجم حبة البازلاء من الريتينويد ثم طبقة أخرى من المرطب في الأعلى. أظهرت الدراسات أن هذه الطبقة الأساسية من المرطب لا تخفف أو تقلل من فعالية الريتينويد ، بالإضافة إلى أنها تساعد على التحمل.

كيف يمكنك منع جفاف الجلد؟

قد يبدو الأمر غير متوقع ، لكن يجب أن تبدأي باستخدام مقشر لطيف. يقول الدكتور شولتز: 'بدون التقشير المناسب ، لا يمكن للمرطب الخاص بك أن يتغلغل ولا يقوم بعمله'. مرة واحدة في الأسبوع ، أثناء الاستحمام ، استخدم واحدة تحتوي على حمض اللاكتيك. يذوب الخلايا الميتة ويعمل كمرطب. تخطي التركيبات ذات الحبوب الحادة ، مثل قشور الجوز ، والتي يمكن أن تكون شديدة الكشط.

شئ متعارف عليه، حافظ على الاستحمام باردًا وقصيرًا . هذا الجزء مهم ، كما يقول الدكتور مارشباين: رطبيه دائمًا مرة واحدة على الأقل يوميًا ، في غضون 60 ثانية من الخروج من الحمام ، بينما لا تزال رطبًا. مسامك مفتوحة وستمتص المنتجات بكفاءة أكبر. وتشير أيضًا إلى أن أفضل المرطبات تحتوي على مزيج من المرطبات والمرطبات. أحد مرطباتي المفضلة التي تحتوي على الجلسرين هي Vaseline Intensive Care Advanced Repair (مع الفازلين والجلسرين).

نصيحة أخرى؟ احصل على جهاز ترطيب . أحب أن أقارنه بتجفيف منشفة مبللة في طقس رطب. يقول Ling Chan ، خبير التجميل في مدينة نيويورك ومؤسس Ling Skincare ، بغض النظر عن المدة التي يظل فيها هناك ، لن يجف تمامًا بسبب الرطوبة في الهواء. وفي حالة بشرتك ، هذا شيء جيد.

متى تكون البشرة الجافة شيئًا أكثر؟

التساقط والشعور بالضيق من الأعراض الطبيعية للجفاف. ولكن إذا كانت مصحوبة باحمرار أو تورم أو حكة مفرطة أو تقشر ، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. يمكن أن يكون التهاب الجلد التماسي ، الأكزيما ، أو الصدفية ، كل الأشياء التي يمكن الخلط بينها وبين الجلد الجاف ، كما يقول الدكتور جليمان. في كلتا الحالتين ، يمكن لطبيبك المساعدة في علاجها.