لقد مررنا جميعًا بتجربة تسجيل الدخول إلى Facebook لنشر رابط أو التحقق مما ينوي أحد الأصدقاء فعله ، فقط للبحث بعد 45 دقيقة دون أي فكرة عن مقدار الوقت الذي مر. الآن ، يؤكد العلم ذلك: إن إهدار وسائل التواصل الاجتماعي أمر حقيقي.
أفكار هدايا لامرأة تبلغ من العمر 50 عامًا
لاختبار ما إذا كان الناس يقللون من تقدير الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من أنشطة الإنترنت الأخرى ، قام علماء من جامعة كنت في المملكة المتحدة بمراقبة 44 شخصًا أثناء مشاهدتهم 20 صورة مختلفة على الشاشة. ارتبطت خمس صور بالفيسبوك ، وخمسة مرتبطة بالإنترنت بشكل عام (رمز بريد إلكتروني معروف على نطاق واسع ، على سبيل المثال) ، واعتبرت 10 صور تحكم محايدة متشابهة في اللون والشكل.
عندما طُلب من المشاركين تقييم ما إذا كانت كل صورة قد عُرضت لفترة قصيرة أو طويلة من الوقت (حوالي نصف ثانية مقابل ثانية ونصف) ، وجدوا أن الناس يميلون إلى التقليل من الوقت لقد أمضوا النظر في الصور المتعلقة بالفيسبوك أكثر من أي صور أخرى. كما أدى عرض صور الإنترنت العامة إلى التقليل من التقدير ، ولكن بدرجة أقل. تم نشر النتائج في مجلة علم النفس الاجتماعي التطبيقي.
المؤلف الرئيسي Lazaros Gonidis ، دكتوراه. مرشح في علم النفس ، يوضح أن الناس بحاجة إلى الانتباه إلى الوقت من أجل أن يكونوا دقيقين في الحفاظ عليه. أي شيء يشتت انتباهنا يجعلنا أقل دقة ، ولكي نكون أكثر تحديدًا ، فإنه يجعلنا نقلل من مدة الأحداث ، كما يقول.
باختصار ، يشرح ، لهذا السبب يمر الوقت عندما نستمتع. من ناحية أخرى ، عندما نشعر بالملل - دعنا نقول خلال حدث غير مثير للاهتمام - فإننا نميل إلى التركيز أكثر على الحفاظ على الوقت والتطلع إلى انتهاء الحدث.
تؤكد نتائج الدراسة أن الناس يجدون Facebook محفزًا ومشتتًا ، كما يقول ، على الرغم من أنه ليس من الواضح تمامًا لماذا كان تأثيره أقوى من تأثير الصور العامة على الإنترنت.
يقول Gonidis ، من المحتمل جدًا أن يكون Facebook شخصيًا بالنسبة لنا أكثر من مجرد تصفح الويب. ومن ثم ، لديها أكبر التأثير العاطفي علينا أن يؤدي إلى قدر أكبر من الاستهانة.
من المؤكد أن الانغماس في Facebook يمكن أن يكون مصدر إزعاج ، لكن Gonidis يحذر من أنه يمكن أن يكون مصحوبًا بمخاطر حقيقية أيضًا. ما أظهرناه هو أن هذا الاستخدام المتكرر لـ Facebook يشوه إدراكنا للوقت ، كما يقول. في الواقع ، قد يعني هذا أن الأشخاص قد يظلون على Facebook بشكل غير طوعي أكثر مما خططوا له في الأصل ، وقد يكون لذلك آثار على إنتاجيتهم ، وعلاقاتهم الشخصية ، ووقت الراحة / النوم ، وما إلى ذلك.
لتجنب السير في هذا الطريق ، يوصي Gonidis بأن تقرر مسبقًا مقدار الوقت الذي سيقضيه الشخص على Facebook ، وربما حتى ضبط منبه أو نوع آخر من التذكيرات عندما يحين وقت تسجيل الخروج. بمعنى ما ، كن أكثر وعياً بالمدة التي نريد أن نبقى على اتصال بها ، كما يقول.
ويضيف أخيرًا: ادمان الانترنت هو شيء حقيقي - وقد يكون كذلك تشير إلى مشاكل صحية أخرى ، كذلك. قد يرغب أي شخص يشعر بالقلق بشأن الوقت الذي يقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو عبر الإنترنت بشكل عام ، في التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية.
