يمكن لأي يوجا (غير رسمي أو يريد أن يكون أو خبيرًا) الاستمتاع بتمرين يوغا جيد ، كما أن تطبيق اليوغا الجديد من Daily Burn - المحترفون وراء خدمة البث التدريبي الرقمي الشهيرة - يجلب دروس اليوغا الممتازة مباشرة إلى غرفة معيشتك. بالنسبة لأي شخص يحاول (أو يكافح) الدخول في تمارين كرة اليوجا ، أو مواجهة الكلب المتجه لأسفل ، وحركات اليوجا الأخرى للحصول على جسم أكثر مرونة وأقوى ، قد يكون استخدام تطبيق اليوغا في المنزل ، أو في إجازة ، أو خلال أي لحظة حرة هو الحل الوحيد. .

يجتمع تمارين يوجا من ديلي بيرن. تم إطلاق تطبيق اليوغا الجديد في 28 فبراير وهو من العقول (والأجسام الصحية) وراء Daily Burn ، والذي يوفر تدريبات متدفقة على الأجهزة المحمولة وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون لكل شيء من HIIT و barre إلى تمارين وزن الجسم والبيلاتس. تقدم Yoga Workouts دروس يوجا بالفيديو لجميع مستويات اللياقة البدنية ، مع إرشادات من الخبراء ومقاطع فيديو خاصة بالوضعية لمساعدة أي شخص على تعزيز مرونته وقدرته على الحركة والقدرة على التحمل العقلي.

بإذن من Yoga Workouts by Daily Burn

سيقدم تطبيق اليوغا كل شيء بدءًا من أساسيات اليوجا وعمليات إعادة التعيين السريعة اليومية (تمديدات ديناميكية من ثلاث إلى خمس دقائق لإعادة ضبط الجسم أو العقل) إلى برامج التدريب الأسبوعية الموجهة وتدريبات اليوجا الكاملة. يمكن لأي شخص الذهاب إلى فصل يوجا في الاستوديو أو صالة الألعاب الرياضية ، ولكن قد يكون إحضار ممارسة اليوجا إلى المنزل أمرًا صعبًا ، خاصة إذا كنت قد بدأت للتو. من خلال تطبيق يوغا موثوق به مثل Yoga Workouts ، يكون التحرك من خلال تدفق سريع (أو فصل يوجا كامل) في المنزل سريعًا وسهلاً.

ذات صلة: 5 يوجا يطرح للأطفال

Yoga Workouts هو تطبيق يوغا مجاني لتنزيله لمستخدمي iPhone ، ويحصل القائمون بالتنزيل لأول مرة على ثلاثة تدريبات مجانية. بعد ذلك ، إذا كان التطبيق يناسب أسلوبك وتفضيلاتك في اليوغا ، فيمكنك تحديد خطة اشتراك مدفوعة لمدة شهر أو ثلاثة أو ستة أو اثني عشر شهرًا للوصول غير المحدود إلى التطبيق ؛ تبدأ الاشتراكات من 12.99 دولارًا شهريًا.

داخل التطبيق ، يمكنك اختيار تدفقات اليوجا بناءً على أهداف اللياقة البدنية مثل زيادة القوة وزيادة المرونة (والحصول على توصيات مخصصة) أو اختيار أوضاع معينة تعمل على إتقانها. يمكن أيضًا تنزيل الدروس وأدلة الفيديو ، حتى تتمكن من أخذ تدفق اليوجا أثناء التنقل. لا يحب الجميع اليوجا ، ولكن إذا كنت تعتقد أنك قد تفعل ذلك ، فقد يؤدي تنزيل تطبيق يوغا جديد إلى التخلص من أي أعذار تجعلك بعيدًا عن اللعبة.

ذات صلة: كيفية تنظيف بساط اليوجا