متى كانت آخر مرة قمت فيها بتحديث مخزون خزانة الأدوية الخاص بك من مزيلات الاحتقان ومخفضات الحمى والضمادات؟ هل لديك طقم إسعافات أولية للمنزل أو حقيبة مخبأة مخزنة وجاهزة للذهاب في حالة الطوارئ؟ هل تعرف الفرق بين الإيبوبروفين والأسيتامينوفين والنابروكسين - وفي أي ظروف يجب تناول كل منها؟

من الناحية المثالية ، يجب أن تجيب بنعم على كل هذه الأسئلة ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فنحن هنا للمساعدة. توضح قائمة الأشخاص الضروريين هذه بالضبط ما يجب أن يكون في متناول يدك في حالة الإصابة بأمراض وإصابات طفيفة. (الكلمة الأساسية هنا هي 'طفيفة'. للأعراض الشديدة ، تجاوز خزانة الأدوية واذهب مباشرة إلى طبيبك عندما يكون ذلك ممكنًا.) بصرف النظر عن الوصفات الطبية ، ما تريده هو الأدوات لعلاج الجروح والحروق الأقل خطورة والصداع والحمى أو السعال أو الحكة أو الحساسية أو سيلان الأنف.

ذات صلة: حذر مركز السيطرة على الأمراض الأمريكيين من الاستعداد لتفشي فيروس كورونا المحتمل - وإليك كيفية القيام بذلك

لا يجب عليك فقط تخزين ما يكفي لإصلاح جروح الورق ومنع ظهور نزلة برد مزعجة ، ولكن يجب أيضًا أن تكون مستعدًا بما يكفي من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتدومك مهما كان المرض ، في حال كنت أنت أو أحد أفراد أسرته عالق في المنزل لعدة أيام (أو ربما حتى أسابيع).

حان الوقت لإلقاء زجاجات شراب السعال وقطرات العين والهيدروكورتيزون منتهية الصلاحية - إليك ما يجب تخزينه في خزانة الأدوية للراحة اليومية ، فضلاً عن حالات الطوارئ المحتملة.

ذات صلة: هذه هي أفضل الأطعمة التي يمكن تخزينها في حالات الطوارئ

للحمى والصداع والألم

بشكل عام ، ليست هناك حاجة لشراء كلا الإصدارين العادي والقوي للغاية من هذه المنتجات. يمكن لأي شخص يحتاج إلى جرعة أكبر أن يأخذ حبة إضافية (وستوفر مساحة). إذا كانت لديك أسئلة حول ما يجب عليك تناوله ومتى ، أو ما لا يجب تناوله معًا ، فتواصل مع طبيبك.

أسبرين

الأسبرين هو مسكن مفضل للألم وخافض للحرارة ، على الرغم من أن البعض يجده مزعجًا جدًا للمعدة. أيضًا ، يمكن أن يتداخل مع تخثر الدم ، لذلك لا يمكن للأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم أو على وشك إجراء عملية جراحية تناولها. يجب على الأطفال والمراهقين تجنب الأسبرين أيضًا ، لأنه مرتبط عند الشباب بمتلازمة راي ، وهي حالة نادرة تتضمن تورمًا في الدماغ والكبد.

كيف تتخلصين من احمرار العيون من البكاء

أسيتامينوفين

قد يكون الأسيتامينوفين خيارًا أفضل لخفض الحمى لأي شخص يريد أو يحتاج إلى تجنب الأسبرين. جرعات الأطفال متوفرة أيضًا. يجب على البالغين الذين يتناولون حبوب اسيتامينوفين (تايلينول علامة تجارية واحدة) تجنب المنتجات الأخرى التي تحتوي أيضًا على الدواء ، مثل العديد من علاجات السعال والبرد المركبة ، حيث يمكن أن تضر الجرعات الزائدة بالكبد. إذا كنت بحاجة إلى تخفيف إضافي للألم ، فمن الآمن الجمع بين الأسيتامينوفين والأسبرين أو النابروكسين أو الإيبوبروفين - لكن لا يجب أن تتناول الأسبرين أو النابروكسين أو الأيبوبروفين في غضون 8 إلى 12 ساعة من بعضهما البعض.

ايبوبروفين أو نابروكسين صوديوم

الإيبوبروفين (الموجود في العلامات التجارية أدفيل وموترين) ونابروكسين الصوديوم (الموجود في العلامات التجارية أليف ونابروسين) كلاهما من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ومسكنات الألم الفعالة للبالغين والأطفال بعمر 12 عامًا وأكثر. (لدى موترين أيضًا تركيبة للأطفال). مثل الأسبرين ، قد تهيج المعدة.

تحذير: كل هذه المسكنات يمكن أن تسبب مشاكل إذا تم خلطها مع الكثير من الكحول. يجب على الأشخاص الذين يتناولون ثلاثة مشروبات أو أكثر يوميًا استشارة الطبيب حول استخدامها.

ميزان الحرارة

عادة ما يكون مقياس الحرارة الإلكتروني دقيقًا وقويًا ، وهو اختيار جيد لأولئك الذين يحذرون من الزئبق في موازين الحرارة التقليدية. بالنسبة للأطفال ، تكون موازين الحرارة الشرجية أكثر دقة.

للازدحام من نزلات البرد

مزيلات الاحتقان

يوجد نوعان شائعان من مزيلات الاحتقان في أدوية البرد ذات الأسماء التجارية الشائعة: السودوإيفيدرين (في سودافيد وسيناريست) أو فينيليفرين (في DayQuil الباردة الشديدة والإنفلونزا و Mucinex Fast-Max Severe Cold). ملاحظة: يشترط القانون الفيدرالي وضع المنتجات التي تحتوي على السودوإيفيدرين خلف العداد ؛ سيتعين عليك إظهار هويتك لشرائها.

تحذير : تحتوي العديد من علاجات البرد على مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس ويفضل استخدامها للحساسية. يحتوي الكثير أيضًا على عقار الاسيتامينوفين ، لذا تجنب الأشكال الأخرى من عقار الاسيتامينوفين أثناء تناول هذه الأدوية الباردة.

للسعال

دواء السعال

بالنسبة للسعال الجاف المتقطع ، ابحث عن السعال الذي يحتوي على مثبط السعال ديكستروميثورفان. تشمل العلامات التجارية ذات الأسماء الكبيرة Robitussin Maximum Strength Cough و DayQuil Cough و Delsym. إذا كان السعال ينتج مخاطًا ، فاستخدم شيئًا يحتوي على مادة guaifenesin ، مقشع ، لتخفيف الإفرازات. وتشمل هذه Mucinex و Robitussin Mucus + احتقان الصدر و Tussin Expectorant.

تحذير: قد يكون السعال الذي يستمر أكثر من أسبوع أو المصحوب بحمى علامة على التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي ويجب أن يعالج من قبل الطبيب.

للحساسية

مضادات الهيستامين

يعمل كل من ديفينهيدرامين (في بينادريل) وكلورفينيرامين (في كلور تريميتون) وكليماستين (في علاج تافيست لعلاج الحساسية لمدة 12 ساعة) على تخفيف العطس وسيلان الأنف ، ولكن كل منهما يسبب النعاس. لوراتادين (في كلاريتين) غير مهذب.

كيف تحصلين على لمعان شعرك

قطرات للعين

يمكن للقطرات التي تحتوي على مضادات الهيستامين ومزيل الاحتقان ، مثل Naphcon A و Opcon-A ، تهدئة حكة العين.

لمشاكل الجهاز الهضمي

أقراص كربونات الكالسيوم

يعمل كل من Tums و Rolaids على تخفيف حرقة المعدة ، والتي تحدث عندما يتراجع حمض المعدة ويهيج المريء. تعمل على تحييد الحمض مؤقتًا وتوفر أيضًا الكالسيوم ، وهو نقص في العديد من الأنظمة الغذائية.

مالوكس أو ميلانتا

يمنح كلا المنتجين راحة تدوم طويلاً.

تاجميت ، بريلوسيك ، بيبسيد ، أو بريفاسيد

ليس أمرًا بالغ الأهمية ، ولكن قد ترغب في الاحتفاظ بأحد هذه المنتجات ، التي تقلل من إفراز الحمض ، في متناول اليد. ولكن يجب على أي شخص يعاني من حرقة المعدة المزمنة مراجعة الطبيب لمعرفة سبب ذلك ، وما إذا كانت التغييرات الغذائية يمكن أن تساعد ، وأي نوع من الأدوية هو الأفضل.

تحذير: احذر من علاجات الإمساك والإسهال. على الرغم من أن أرفف الصيدليات مبطنة بعلاجات الإمساك ، إلا أن الأطباء لا يشجعون استخدامها أكثر من مرة في فترة كبيرة لأن الجسم يمكن أن يصبح معتمداً عليها. (المنتجات القائمة على الألياف مثل Metamucil هي الأقل احتمالا أن تتشكل عادة). قد يكون سبب الإمساك المزمن هو نقص الألياف في النظام الغذائي أو مشكلة صحية أكثر خطورة. يمكن تخفيف نوبات الإسهال العرضية عن طريق Pepto-Bismol أو Imodium A-D. لكن ترك المرض يأخذ مجراه قد يقضي على الجراثيم المسببة بشكل أسرع. يجب على الآباء إبقاء Pedialyte في متناول اليد لمنع الجفاف عند الأطفال الصغار الذين يعانون من الإسهال أو القيء.

للطفح الجلدي المثير للحكة ولدغ الحشرات وتهيجات الجلد الأخرى

غسول كالامين

يهدئ هذا السائل الوردي القديم الحكة من الطفح الجلدي والعضات ويجفف الطفح الجلدي مثل النوع الذي تحصل عليه من اللبلاب السام.

كريم مضاد للهستامين

استخدم واحدًا (مثل كريم Benadryl Stopping Itch) لتخفيف الحكة الشديدة. أو جرب واحدًا يجمع بين الكالامين ومضادات الهيستامين ، مثل Ivarest.

كورتيزون

كريم أو مرهم 1٪ قد يخفف من الحكة المستمرة التي لم تعالج بالأدوية المذكورة أعلاه.

قد ترغب أيضًا في:

بنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك: يمكن لمرضى حب الشباب الاستفادة من الأقنعة ، والغسول ، وعلاجات البقع بهذه المكونات.
كريم لمعالجة الفطريات: أكثر فعالية في علاج قدم الرياضي من البودرة والبخاخات. تشمل أفضل العلامات التجارية Micatin و Lotrimin.
دواء عدوى الخميرة: تعمل Monistat و Gyne-Lotrimin ومضادات الفطريات الأخرى بشكل جيد. لكنهم لن يحاربوا الالتهابات المهبلية التي تحاكي أحيانًا عدوى الخميرة. إذا لم يعمل الدواء الخاص بك في غضون أيام قليلة ، فاستشر الطبيب.
طب التهاب المثانة: يمكن أن يخفف Phenazopyridine (Uristat and Prodium) الحرقان والرغبة في التبول. لكنه لا يعالج العدوى التي قد تتطلب مضادات حيوية.

للجروح والحروق

الضمادات وضمادات الشاش

سيكون صندوق شرائط الضمادات اللاصقة بأحجام متنوعة وعلبة من ضمادات الشاش (الحجم الكبير ، أربع في أربع بوصات ، والتي يمكن قطعها) كافية لتضميد معظم الجروح والخدوش والحروق. يمكن أن تساعد ضمادات الفراشة في تجميع حواف الجرح معًا لمساعدته على الشفاء مع الحد الأدنى من الندوب. إنهم يستحقون التفكير فيما إذا كان لديك مساحة إضافية في صندوق الدواء الخاص بك. قد تكون الضمادة السائلة مفيدة أيضًا: قم بالطلاء على واحدة (مثل New-Skin) لإغلاق جرح صغير غير مصاب ، لتحل محل ضمادة أكثر تعقيدًا.

شريط طبي

سيثبت هذا الشاش في مكانه. يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الحساسة إلى شريط ورقي مكتوب عليه 'مضاد للحساسية'. إذا تم وضع الشاش على الأصابع أو الذراع أو الساق ، فيمكن لفه بدلاً من تثبيته بنوع من القماش غير اللاصق الذي يلتصق بنفسه فقط. تبيع شركة Johnson & Johnson منتجًا يسمى Hurt Free Tape بعرضين.

بيروكسيد الهيدروجين

عند استخدامه لتنظيف الجروح ، فإن لسعات بيروكسيد الهيدروجين أقل من الكحول.

شعر نام على مؤخرة الفخذين

مرهم مضاد حيوي

مرهم مضاد حيوي مثل Neosporin الموضعي يمكن أن يحمي ويرطب الجرح المغلق أو الحروق الطفيفة. ضمادات المضادات الحيوية هي أيضًا خيار.

العناية بالأسنان وعلاجات الفم

معجون أسنان وخيط تنظيف وفرشاة أسنان احتياطية جديدة

فرك على مسكن للآلام الفموي

يعمل Anbesol و Orajel و Zilactin على آلام الأسنان ، وآلام اللثة ، وآلام التسنين ، وآفة القروح ، والقروح الباردة.

طقم إصلاح الأسنان

تحتوي مجموعات مثل Temparin و Dentemp على الأسمنت السني لاستبدال الحشو المفقود أو التاج مؤقتًا - جيد إذا كنت قد أجريت الكثير من أعمال الأسنان.

أدوات ولوازم أخرى مفيدة

العدسة المكبرة والملاقط: لإزالة الشظايا.
قاطع حبوب منع الحمل: يكون مفيدًا إذا كنت بحاجة إلى خفض جرعة إلى النصف. (لكن اسأل طبيبك أو الصيدلي أولاً عما إذا كان قطع الحبة سيغير معدل ذوبانها ، وما إذا كان ذلك مهمًا).
إصلاح النظارات عدة

ذات صلة: 8 أشياء يجب ألا تخزنها أبدًا في خزانة الأدوية - و 7 أشياء يجب عليك تخزينها