سواء كان الأمر يتعلق بإخبار أصدقائنا بإنجازاتنا ، أو مشاركة أننا اشترينا [أدخل أداة من الاختيار هنا] جديدة ، أو التفاخر بمواهب أطفالنا ، فقد تفاخرنا جميعًا في وقت أو آخر. نشعر بالرضا عندما نشارك نجاحاتنا أو نجاحات من نحبهم. في الواقع ، قالت ورقة بحثية نُشرت في عام 2012 من قبل اثنين من علماء الأعصاب بجامعة هارفارد إن الحديث عن أنفسنا يمنحنا نفس النوع من المتعة التي نحصل عليها من الجنس أو الطعام.

ومع ذلك ... من يريد أن يُعرف بالفاخر؟ أدخل كلمة humblebrag (مصطلح صاغه الممثل الكوميدي و حدائق و منتجعات ترفيهيه كاتب / منتج Harris Wittels) ، نوع المنشور على Facebook أو Twitter الذي يخبر العالم بمدى روعة حياتك ، ثم يقلل من شأنها تحت ستار التواضع أو الفكاهة التي تستنكر الذات ( آك! لقد سكبت النبيذ الأحمر على عقد كتابي الجديد! # تمبلر ). ومن المفارقات ، أن محاولة التقليل من الأخبار الكبيرة يمكن أن تعمل ضدنا في الواقع ، وتزعج الآخرين وتحول نظرتهم إلينا سلبية.

لماذا نفعل ذلك

نحن نتفاخر - سواء كان ذلك بالتواضع أو غير ذلك - لأننا نريد أن نشعر بالتقدير والأهمية ، ونريد أن يخبرنا الآخرون بمدى إعجابهم بإنجازاتنا. وعندما لا يأتي العالم الحقيقي بالثناء الكافي ، يتجه بعض الأشخاص إلى العالم الافتراضي.

لكن المفاخرة هي عمل صعب. في العالم الحقيقي ، يمكننا أن نرى كيف يتفاعل الناس مع التفاخر. على مواقع الشبكات الاجتماعية ، مع عدم وجود تفاعل وجهاً لوجه ، لا نتمتع بميزة الإشارات الاجتماعية التي يقدمها لنا الناس - نظرة غير متفاعلة ، وملفتة للنظر - لتخبرنا بتعديل سلوكنا للتنقل في كل ذلك ، قد نحاول (بوعي أو بغير وعي) تحييد الصورة المحتملة لأنفسهم على أنهم أنانيون أو نرجسيون أو كليهما من خلال تلطيف التفاخر بتعليق أو إخلاء مسؤولية ينتقد الذات ، على أمل ألا يكتشف أصدقاء الشبكات الاجتماعية ذلك. التباهي - أو على الأقل لن تتضايق منه ، كما تقول سوزان كراوس وايتبورن ، دكتوراه ، أستاذة علم النفس بجامعة ماساتشوستس ، أمهيرست. نشعر بالقلق حيال الطريقة التي سننظر بها إلينا. يقول فابيو روجاس ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم الاجتماع في جامعة إنديانا ، إن تضمين شيء أقل من إيجابي عن أنفسنا يساعدنا على الشعور بمزيد من الاسترخاء. وقبل أن تعرف ذلك ، فأنت تتفاخر بتواضع.

كم بقشيش للحصول على قصة شعر ولون

لماذا نكرهها عندما يفعلها الآخرون

يُعد النشر على وسائل التواصل الاجتماعي طريقة للسماح للأشخاص برؤية أجزاء حياتنا التي نريد مشاركتها. أو أكثر: فيسبوك وتويتر مليئة بالأشخاص الذين لا يشعرون بالراحة عند الإعلان عن إنجازاتهم فحسب ، بل يشاركون أيضًا كل عثرة أخيرة على الطريق ، وكل تفاصيل يومهم ، وكل فكرة أخيرة. هذه المواقع هي مواقع اعترافات حديثة ، كما تقول إيمي هيس ، دكتوراه ، أستاذة مساعدة في علم الاجتماع في كلية ميريديث في رالي بولاية نورث كارولينا.

لكن التفاخر المتواضع مخادع ، كما تقول خبيرة وسائل التواصل الاجتماعي كارين نورث ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، ومديرة برنامج أنينبيرج للمجتمعات عبر الإنترنت في جامعة جنوب كاليفورنيا. إنها مصطنعة التواضع كقناع للتباهي العلني. وهذا التضليل هو ما يزعج الناس. الطبيعة المعارضة لمنصب مفاخر متواضع ( أنا موهوب جدا! لكني متواضع جدا! ) يتفاقم لأنه يطلب من القراء السير في اتجاهين في وقت واحد ، من حيث رد الفعل. علاوة على ذلك ، يمكن للتفاخر المتواضع أن يضر بسمعتك داخل مجتمعك عبر الإنترنت ، وفقًا لاستراتيجية وسائل التواصل الاجتماعي إيكاترينا والتر. افعل ذلك كثيرًا وسيعرف الناس بسرعة عندما تفتقر إلى المصداقية في تعليقك الاجتماعي.

كيف تكون متفاجا جيدا

إذا كنت تنوي التباهي - وإذا أنجزت أنت أو شخص تحبه شيئًا ملحوظًا ، فلماذا لا؟ - كن صادقًا في هذا الأمر ، كما ينصح والتر. سيرغب أصدقاؤك في الاحتفال معك بالتأكيد. لكن فكر في اللغة التي تستخدمها. قل شيئًا إيجابيًا ثم التزم به ؛ سحق الرغبة في نفيها بطريقة ما. وبالتالي: لا أستطيع أن أكون أكثر فخرا! لقد تمت ترقية ابنتي للتو إلى مكتب باريس! لا: لقد تمت ترقية ابنتي للتو إلى مكتب باريس! أعتقد أن كل تلك السنوات التي قضيناها في إجازتنا في كوت دازور كانت جيدة لشيء ما إلى جانب خطوط تان!

بعض المؤشرات الأخرى:

الماء المغلي في الميكروويف للشاي

• التباهي بحكمة. يجب أن تكون المفاخرة بنسبة دقيقة فقط مما تنشره. بهذه الطريقة عندما يحدث شيء عظيم حقًا ، لن تشعر بالحاجة إلى التقليل من شأنه.
• اعرف جمهورك. فكر في من يقرأ منشوراتك وكيف يمكن أن يتفاعل ، يقترح روخاس. هل فقد صديق مقرب وظيفته للتو؟ إذن ، قد لا ترغب في الغضب حول الحفلة الرائعة التي هبطت للتو. كن حساسًا ، ولن تشعر بأنك مضطر للتراجع عن مشاركتك.
• لاحظ مشاركات الأصدقاء التي تعجبك بشكل عام والتي تجدها مزعجة. اكتشف كيف تختلف المجموعتان ، كما ينصح وايتبورن. هل يقوم أحد الأشخاص بالنشر بلغة إيجابية ، بينما يشارك الآخر الأشياء بطريقة تجدها مزعجة؟ نعم ، تجنب هذا الأخير.
• استمتع بالتفاخر الشائن هناك. دعونا نواجه الأمر ، بعض الناس لن يتوقفوا عن التباهي المتواضع. لكن ، يلاحظ نورث ، حقيقة أن شخصًا ما أطلق على هذه الظاهرة تجعلها ممتعة للجميع: لقد أعطيناها هذا الاسم والهوية الذكية وهذا يجعلها أكثر قابلية للتمييز. لذا اجلس واكتشف التباهي المتواضع. فقط لا تكن مؤلفها.