سواء كانت تمسك بعجلة القيادة أو تنظف الأطباق ، فإن الأيدي هي أساس عمل الجسم. ولكن في حين أن معظم النساء في صدارة لعبهن عندما يتعلق الأمر بالعناية بوجههن ، فإننا غالبًا ما ننسى جزء الجسم الذي عادةً ما يكشف عن سننا أولاً: أيدينا. يمكن أن يؤدي إتلاف الأشعة فوق البنفسجية والصابون القاسي والتعرض للمواد الكيميائية (عند تنظيف منزلك أو طلاء أظافرك) إلى شيخوخة جلد يديك بسرعة!

إذا كنت تتعامل مع جلد جاف و بقع الشمس أو التجاعيد أو الأظافر التالفة (ومن ليس كذلك؟) ، حان الوقت لاتخاذ إجراء. يمكن حل معظم هذه المشكلات في المنزل وباستخدام المنتجات التي يمكنك شراؤها من الصيدلية ، لذلك لن تضطر إلى إنفاق ثروة على العلاجات. هل لديك بشرة ممزقة وأظافر؟ سيعمل مقص الأظافر والفازلين على العجائب. هل تعاني من بشرة جافة ومتشققة من غسل الصحون أو يديك كثيرًا؟ يمكنك تبديل الخاص بك صابون اليدين لشيء أكثر ترطيبًا وتطبيقًا علاجيًا كريم اليد بعد الشطف. أدناه ، يشارك خبراء البشرة ثمانية أشياء تجعل بشرتك تبدو أكبر سنًا وأفضل حيلهم في المنزل - بالإضافة إلى خيارات للعلاجات في العيادة إذا لزم الأمر.

ذات صلة : 10 كريمات يد مذهلة مضادة للشيخوخة ذات تقييمات شبه مثالية

الأصناف ذات الصلة

1 بشرة خشنة

إذا اخترتِ الجلد الزائد عندما تكونين متوترة ، قومي بقصهما (لا يجب) عند عمل ماني ، أو لم تفكري مطلقًا في ترطيبها ، فمن المحتمل أنكِ تعانين من أظافر معلقة متكررة (أوه!).

ما يجب القيام به: من المغري تمزيق السقوط ، لكن لا تفعل ذلك. بدلًا من ذلك ، قصه بمقص الأظافر. إن نتائج التمزيق - إصبع مؤلم وجرح مفتوح يمكن أن ينتهي بهما عدوى بكتيرية أو فطرية - لا تستحق العناء ، كما يقول Dendy Engelman ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك. إذا لم يكن لديك مقص ، فقم بتغطية الظفر المعلق بالفازلين وقم بتغطيته بضمادة حتى تفعل ذلك. امنعي أظافر الأظافر عن طريق وضع زيت ، مثل زيت Essie Apricot Cuticle Oil (9 دولارات ؛ essie.com ) ، أو مرهم بهلام البترول ، مثل Aquaphor (14 دولارًا ؛ amazon.com ) ، كل ليلة.

اثنين خطوط دقيقة

الأيدي في الاستخدام المستمر. مع كل هذا التمدد يأتي فقدان الثبات ، والذي يمكن أن يؤدي إلى التجاعيد ، كما يقول نيل شولتز ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك.

ما يجب القيام به: قم بالتبديل إلى كريم اليدين باستخدام حمض الهيالورونيك يقول الدكتور شولتز. سيزيد من حجم البشرة مؤقتًا من الرطوبة ، مما يملأ التجاعيد. جرب كريم اليدين Neutrogena Hydro Boost Gel مع حمض الهيالورونيك ($ 6 ؛ walgreens.com ). مفيدة لنتائج طويلة المدى: مقشرات ، بما في ذلك أحماض الجليكوليك والريتينويدات ، في منتجات مثل Vichy LiftActiv Retinol HA (45 دولارًا ؛ vichyusa.com ). يقول شولتز إنها تقلل التجاعيد عن طريق إرسال إشارات إلى الجلد لإنتاج المزيد من الكولاجين وزيادة سمك الطبقة العليا.

المرحلة التالية: إذا كانت تجاعيد اليدين تدفعك إلى الجنون ولديك المال ، فاسأل طبيبك عن حشوات حمض الهيالورونيك لملء الجلد (مثل Restylane و JuvÃderm ، 1500 دولار إلى 2500 دولار لكل علاج). أو ضع في اعتبارك الليزر ، مثل Erbium (2500 دولار لكل علاج) أو Fraxel (1500 دولار لكل علاج) ، الذي يدفع الجسم إلى إنتاج المزيد من الكولاجين الممتلئ بالجلد.

3 الجلد الجاف المتشقق

الصابون قد يجعل يديك نظيفة للغاية ، ولكن الكثير منه يمكن أن يضر بالبروتينات والدهون في الجلد التي تمنع اليدين من الجفاف ، كما يقول فيرمين فيرالو رويل ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك.

ما يجب القيام به: تخطي الصابون المضاد للبكتيريا ، الذي لم يثبت أنه يعمل بشكل أفضل من الصابون العادي والماء ، واغسله بمنظف لطيف يحتوي على انسداد مثل زبدة الشيا أو الفازلين ، أو السيراميد الذي يحل محل الدهون ، أو حمض الهيالورونيك. يقول الدكتور فيرالو رويل إنني أستخدم زيت جوز الهند. أقوم بتدفئته بين يدي قبل الشطف. تابع باستخدام مرطب يحتوي على نفس مكونات الترطيب الموجودة في منظف اليدين ، مثل CeraVe Therapeutic Hand Cream (13 دولارًا ؛ cvs.com ).

4 أظافر هشة

تصبح أظافرك أكثر عرضة للتقشر والكسر مع تقدمك في العمر لأن جسمك ينتج رطوبة أقل.

ما يجب القيام به: تعزيز نمو الأظافر ، حيث أن الظفر النضج يساوي أقوى. توصي إليزابيث تانزي ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد في واشنطن العاصمة ، بتناول ثلاثة ملليغرام من البيوتين يوميًا. إنها لن تزيد من جودة الظفر ، لكنها ستسرع من النمو ، على حد قولها. إلى جانب الحفاظ على الأظافر قصيرة لتقليل الضرر ، خذ قسطًا من الراحة من استخدام مزيلات طلاء التجفيف. يقول الدكتور تانزي إنه من المهم الحفاظ على ترطيب منطقة الجلد حتى تستمر مصفوفة الظفر في توصيل الدم والمواد المغذية ، مما ينتج عنه نمو أسرع للظفر وأقل هشاشة. أحد الحلول المفضلة للدكتور إنجلمان أظافر هشة هو Nail Tek II (8 دولارات أمريكية ؛ sallybeauty.com ). ضعه مرتين في اليوم - البروتينات تغلق طبقات الظفر الهشة معًا ، كما تقول.

المرحلة التالية: يمكن أن تشير الأظافر الهشة أيضًا إلى حالة طبية ، مثل اضطراب الغدة الدرقية. راجع طبيبك إذا لم يكن هناك تحسن في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر ، كما يقول الدكتور تانزي.

5 انتفاخ الأوردة

مع تقدمنا ​​في السن ، نفقد الدهون في أيدينا ، مما يجعل الأوردة أكثر وضوحًا. مما يفاقم المشكلة هو التعرض للشمس ، الذي يكسر الكولاجين والإيلاستين في أيدينا ، كما يوضح الدكتور إنجلمان.

ما يجب القيام به: يمكنك إخفاء ظهور الأوردة باستخدام خافي العيوب شديد التحمل ، مثل Dermablend Leg and Body Cover (34 دولارًا ؛ dermablend.com ). لتحفيز إنتاج الكولاجين بحيث تصبح البشرة أقل شفافية ، استخدم كريم الجليكوليك أو الريتينول ، مثل كريم Chantecaille Retinol Hand Cream (78 دولارًا ؛ nordstrom.com ).

المرحلة التالية: ضع وصفة طبية موضعية قوية ، مثل Retin-A (والتي ستعمل أيضًا على تحسين لون البشرة وملمسها). تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن حشوات حمض الهيالورونيك (مثل Restylane و Juvéderm ، من 750 إلى 1000 دولار لكل علاج) ، والتي تزيد من كثافة الجلد عن طريق تكوين ألياف كولاجين جديدة ، و Radiesse (900 دولار إلى 1500 دولار لكل علاج) ، حشو قائم على الكالسيوم.

6 مسامير اليد

كنت تعمل بجد في صالة الألعاب الرياضية أو تجرف الثلج ، ولديك بقع صفراء صلبة على راحة يدك. في أي وقت يكون هناك احتكاك ثابت في منطقة واحدة من اليد ، يتفاعل الجلد عن طريق زيادة سمكه ، كما تقول منى جوهارا ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد في دانبري بولاية كونيكتيكت.

ما يجب القيام به: قلل مسامير اللحم عن طريق نقع اليدين في ماء دافئ. ثم قشر المنطقة بحجر الخفاف أو مقشر للجسم . يمكنك أيضًا وضع مرطب مع اليوريا ، وهو مرطب يعمل على تكسير الكالس وتليينه. جرب كريم اليد Eucerin Repairing Hand Cream مع 5٪ Urea (23 دولارًا ؛ amazon.com ). الطريقة الوحيدة لحماية اليدين حقًا هي ارتداء القفازات.

7 البقع العمرية

غالبًا ما يتعرض جلد يديك للأشعة فوق البنفسجية. البقع تحدث.

ما يجب القيام به: لمنع الضرر المستقبلي ، ضعي قطرة من اللوشن بحجم عشرة سنتات مع عامل حماية من الشمس ، أو رشّي يديك برذاذ عامل حماية من الشمس سريع الجفاف ، كل يوم قبل التوجه للخارج. للمناسبات الخاصة ، جربي استخدام بودرة SPF ملونة لإخفاء العيوب وحمايتها. عالج البقع الموجودة بكريم تفتيح يحتوي على 2 في المائة من الهيدروكينون أو مبيضات طبيعية مثل فيتامين سي. جرب كريم جوس بيوتي جرين آبل Age Defy Hand Cream (12 دولارًا ؛ amazon.com ). اتبعه بمقشر جليكوليك ليلي ، كما يقول جوشوا زيشنر ، طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك.

ما هو الفرق بين الخبز والحمل الحراري

المرحلة التالية: هل ما زلت ترى البقع؟ اسأل طبيبك عن ريتينويد قوي بوصفة طبية ، مثل Retin-A. يقول الدكتور Zeichner إن العلاج بالليزر Yag في العيادة (250 دولارًا إلى 500 دولار للجلسة) يعمل مع البقع البنية المسطحة ذات الحدود الواضحة. بالنسبة للكثير من البقع البنية أو الحمراء ، يعتبر الضوء النبضي المكثف (400 دولار إلى 600 دولار لكل علاج) رهانًا جيدًا. أو هناك ليزر فراكسل (1200 دولار إلى 1500 دولار لكل علاج) ، الأفضل لكل من البقع الشمسية والجلد الكريب.

8 راحتي تفوح منه رائحة العرق

غالبًا لا يوجد سبب معروف لفرط التعرق الراحي ، وهي حالة جلدية تفرز فيها الغدد العرقية الموجودة في راحة يدك رطوبة إضافية.

ما يجب القيام به: إذا قمت بتطبيق مضاد للعرق مكون من الألومنيوم على راحة اليد الجافة ليلاً ، فسوف يسد ذلك الغدد العرقية في يديك ، ويمنع البلل من الوصول إلى سطح الجلد طوال اليوم ، كما يقول الدكتور Zeichner. ابدأ بخيار بدون وصفة طبية ، مثل Certain Dri ($ 6 ؛ amazon.com ).

المرحلة التالية: ضع في اعتبارك أن تطلب من طبيبك مضادات التعرق بوصفة طبية ، مثل Drysol أو Hypercare. أخيرًا ، هناك مادة البوتوكس التي تمنع الإشارات العصبية من الوصول إلى الغدة العرقية. إنه مؤلم إلى حد ما ويتطلب 20 إلى 30 حقنة في راحة اليد وأطراف الأصابع ، ويجب تكراره كل ثلاثة إلى ستة أشهر (كل علاج يكلف 1500 دولار). يمكنك تجربة بعض ضعف العضلات ، لذلك فهو ليس خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يستخدمون أيديهم من أجل لقمة العيش ، كما تلاحظ راشيل نازاريان ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد ومقرها مدينة نيويورك.