7 أشياء يمكن أن تجعل قلبك يتخطى النبض

قد يكون القلب من أصعب العضلات التي تعمل في الجسم ، لكننا نادرًا ما نلاحظ أنه يقوم بعمله يومًا بعد يوم. إلى أن يحدث شيء خارج عن المألوف - مثل رفرفة مفاجئة ، أو نبضة متخطية ، أو نبضة متسارعة. في معظم الأحيان ، يكون خفقان القلب عابرًا وليس علامات على شيء خطير ، لكن الأمر يستحق الانتباه إليه رغم ذلك. إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تجعل قلبك يغير إيقاعه ، وكيف يجب أن تعرف متى يجب أن ترى الطبيب.

كحول

يمكن استخدام الخلاط بدلا من العصارة

يمكن أن يتسبب شرب كميات كبيرة من الكحول في وقت واحد في خفقان القلب المعروف أحيانًا بمتلازمة قلب العطلة. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يشربون بكثرة ، حتى كميات صغيرة من الكحول يمكن أن يزيد من خطر تعرضهم لضربات القلب غير المنتظمة ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب .

تقول ريجينا دروز ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مساعدة في أمراض القلب في جامعة هوفسترا ورئيسة أمراض القلب في مستشفى سانت جون إيبيسكوبال في مدينة نيويورك ، إن الكحول عادة ما يخفض ضغط الدم ، لذلك يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر للتعويض عن الركود. يقول الخبراء أيضًا أن الكحول قد يؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي أو يضر بالإشارات الخلوية التي تساعد في الحفاظ على ثبات معدل ضربات القلب.

مادة الكافيين

مشروبات الطاقة التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين ترتبط بإيقاعات القلب غير الطبيعية وزيادة ضغط الدم. ومنبهات الكافيين الموجودة في حبوب منع الحمل أو أشكال اللقاحات المركزة يمكن أن يكون لها نفس التأثيرات ، كما يقول لاكسمي ميهتا ، دكتوراه في الطب ، مدير برنامج صحة القلب والأوعية الدموية للمرأة في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو.

حتى الكميات الكبيرة من القهوة والشاي يمكن أن تؤدي إلى ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية للكافيين ، كما يقول دروز. لقد كان لدي مرضى بدأوا في شرب الكثير والكثير من الشاي الأخضر ، ولم يدركوا كمية الكافيين التي يحتوي عليها ، وعادوا يعانون من عدم انتظام ضربات القلب ولا يمكنهم معرفة السبب.

إجهاد

يقول ميهتا إنه من الشائع أن يؤثر التوتر على معدل ضربات القلب ، حتى بالنسبة للأشخاص غير المعرضين لنوبات الهلع الكاملة أو نوبات القلق. تقول إن الشعور برفرفة قلبك عندما تكون متوترًا هو علامة على بدء آلية القتال أو الهروب في جسمك ؛ قد تتمكن من إعادته إلى طبيعته من خلال التنفس العميق أو تمارين الاسترخاء.

يمكن أن يؤدي الحدث المفاجئ أو المجهد للغاية ، مثل وفاة أحد أفراد أسرته ، إلى حدوث شيء يُعرف باسم متلازمة القلب المنكسر . يمكن أن تبدو هذه الحالة وكأنها نوبة قلبية ، ولكن الأعراض عادة ما تختفي في غضون أسابيع قليلة دون حدوث ضرر دائم.

حمض ارتجاع

في كثير من الأحيان ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض من خفقان القلب ، بسبب موقع المريء - يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تهيج غطاء القلب ، كما يقول دروز. إذا حدث الخفقان بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء ليلاً ، أو كانت مصحوبة بحرقة في المعدة ، فهذه أدلة على أن ارتجاع المريء قد يكون السبب.

لماذا يحتفل الناس بعيد الميلاد في يوليو

تجفيف

لا يبقى رطب بشكل صحيح يمكن أن يتسبب في انخفاض ضغط الدم واختلال توازن الكهارل ، مما قد يجبر القلب على العمل بجدية أكبر ويشعر أحيانًا وكأنه قد تخطى النبض ، كما يقول ميهتا. لحسن الحظ ، عادة ما يكون هناك حل بسيط ، كما تقول. فقط اشرب المزيد من الماء.

الأدوية والمكملات

يقول ميهتا إن الأشخاص الذين يتناولون المنشطات لفقدان الوزن ، أو الأدوية المنشطة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الاكتئاب ، قد يلاحظون بالتأكيد خفقان القلب كأثر جانبي. قد يلاحظ بعض المدخنين أن النيكوتين ، وهو أيضًا منبه ، له تأثير على معدل ضربات القلب.

تم ربط أنواع أخرى من الأدوية بشكل أكثر خطورة من عدم انتظام ضربات القلب. نشرت دراسة 2011 في BMJ وجدت أن الاستخدام المنتظم أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) - نوع شائع من مسكنات الآلام التي تشمل الأيبوبروفين والأسبرين - قد تزيد من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني المرتبط بجلطات الدم والسكتة الدماغية.

وجبة كبيرة

يقول دروز إن أي شيء يمد المعدة - مثل وجبة دسمة كبيرة - يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض قلبية مؤقتة. وتقول إن جسمك يجب أن يندفع الدم إلى المعدة ويبذل الطاقة في هضمه ، وليس من غير المعتاد أن يشعر الناس أن معدل ضربات القلب لديهم أسرع قليلاً أو يشعرون وكأنه يتخطى النبض.

يقول دروز إنه في أي من هذه الظروف ، ربما لا داعي للقلق بشأن رفرفة القلب العرضية. ولكن إذا لاحظت زيادة تواتر خفقان القلب - أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ألم الصدر أو الدوار - فتحدث إلى طبيبك حول ما إذا كانت علامات على شيء أكثر خطورة.