إذا كنت تعتقد أنك قد رأيت المزيد من الأشخاص من جميع الأعمار على الدراجات في مجتمعك مؤخرًا ، فأنت لا تتخيل ذلك: إن ركوب الدراجات يمر قليلاً بلحظة. مع أزمة فيروس كورونا وتفشي المرض المستمر في جميع أنحاء البلاد ، مما أدى إلى إغلاق الصالات الرياضية وجعل وسائل النقل العام المزدحمة تبدو وكأنها خطر غير ضروري ، يتزايد عدد الأشخاص الذين يضربون الطريق على عجلتين للاستجمام والتمارين الرياضية والنقل. (تساعد حقيقة وجود عدد أقل من السيارات على الطرق في أماكن معينة أيضًا).

ما الفرق بين الكريمة والنصف والقشطة الثقيلة

يقول إريك بيورلينج ، مدير العلامة التجارية في شركة ، إن ركوب الدراجات نشاط آمن للغاية يجب القيام به في الوقت الحالي تريك بايسكل. كشفت دراسة استقصائية أجريت على مستوى البلاد من Trek في أبريل عن ارتفاع في الاهتمام بركوب الدراجات: يقول Bjorling أن 85 بالمائة من الناس يعتبرون ركوب الدراجات وسيلة نقل أكثر أمانًا من الحافلة أو غيرها من أشكال النقل العام ، ويقول 50 بالمائة أنهم سيذهبون بالدراجة بعد ذلك انتهاء أزمة فيروس كورونا.

ساهم الارتفاع المفاجئ في الاهتمام بركوب الدراجات في نقص الدراجات في الولايات المتحدة ، اوقات نيويورك أبلغت سابقًا ، وتجار التجزئة للدراجات ومعدات الدراجات يشهدون نموًا هائلاً في المبيعات. من المحتمل أن نحقق ضعفًا أو ثلاثة أضعاف حجم [المبيعات] الذي نقوم به عادةً في هذا الوقت من العام ، كما تقول جلوريا هوانج ، الرئيس التنفيذي ومؤسس ألف، شركة خوذات ومعدات دراجات.

مع وجود المزيد من الدراجين على الطرق والمسارات - بما في ذلك البالغين الذين من المحتمل ألا يركبوا دراجات في غضون سنوات قليلة - من المهم للجميع ، سائقي الدراجات والسائقين على حد سواء ، احترام قواعد الطريق. لا يُعد ركوب الدراجات على الطرق والمسارات نشاطًا خطيرًا ، ولكن ركوب الدراجات بأمان يتطلب القليل من المعرفة والرعاية. سواء كنت معتادًا على اصطحاب عائلتك للخارج لركوب الدراجات أو كنت تخطط للسفر حول مدينتك بالدراجة في الأشهر والسنوات المقبلة ، فإن اتباع هذه الإرشادات يمكن أن يحافظ على سلامتك (وكل من حولك).

الأصناف ذات الصلة

1. اتبع القانون

يجب على السائقين اجتياز اختبارات كتابية وعملية قبل السماح لهم بالسير على الطريق ؛ يجب على راكبي الدراجات أيضًا دراسة ما هو مسموح به في منطقتهم قبل ركوب الدراجات ، خاصةً إذا كانوا يخططون لاستخدام الشوارع السطحية. تختلف القوانين والحماية لراكبي الدراجات قليلاً حسب المنطقة ، لكن معظم المناطق في الولايات المتحدة لديها إرشادات مماثلة.

يقول هوانج إن الدراجة مركبة. أعتقد أن هذا شيء ينساه الناس. امتلك نفس آداب السلوك التي تتبعها السيارة أثناء قيادتك للطريق.

وهذا يشمل الابتعاد عن الأرصفة ، والركوب مع حركة المرور ، واستخدام الإشارات - إشارات اليد ، في هذه الحالة - للإعلان عن نواياك ، والامتثال لإشارات المرور. قد يتدحرج العديد من سائقي الدراجات المتمرسين عبر لافتة توقف أو إشارة ضوئية إذا لم تكن هناك حركة مرور قادمة ، ولكن هذا غير قانوني من الناحية الفنية.

يوصي هوانج بأن يعتبر سائقي الدراجات أنفسهم سيارة: إذا لم يكن هناك ممر للدراجات ، فمن الناحية القانونية ، يُسمح لسائقي الدراجات بالركوب في منتصف ممر على الطريق. سيتصرف مستخدمو الطريق الآخرون - أي السائقون العدوانيون - بخلاف ذلك ، ولكن إذا كان الجزء الأكثر أمانًا من الطريق بالنسبة لك هو وسط المسار ، فيُسمح لك بالركوب هناك. يزيد ركوب الدراجات في منتصف الطريق من الرؤية بالنسبة لك ، على الرغم من أنه إذا كان الركوب على الكتف أو بالقرب من حافة المسار آمنًا لك ، فإن قواعد السلوك تنص على أن تتحرك للسماح للمركبات الأسرع (المعروفة أيضًا بالسيارات) بالمرور عندما تكون هناك هو الغرفة.

يقول بيورلينج إنه كلما زاد الاحترام الذي توليه ، زاد الاحترام الذي تحصل عليه ، مضيفًا أنه يجب على راكبي الدراجات الانتباه دائمًا إلى ما يدور حولهم. (هذا يعني عدم ركوب الدراجات مع تشغيل الموسيقى الصاخبة في أذنيك ، وعدم ركوب الدراجات والرسائل النصية). حتى لو كنت تعرف القواعد ، فقد لا تحترم السيارات من حولك (أو السائقون الآخرون) ، أو قد لا يحترمونها. البقاء على دراية بما يحدث حولك يمكن أن يحافظ على سلامتك إذا تصرفت مركبة أخرى بشكل عدواني أو غير قانوني.

إذا كنت تمارس رياضة ركوب الدراجات في منطقة جديدة ، فابحث عن القواعد التي تنطبق على الدراجات قبل البدء في ركوب الدراجات.

2. امنح الناس مساحة

في الوقت الحاضر ، يعد ترك مساحة كبيرة بينك وبين الدراجات والسيارات الأخرى إجراءً للسلامة والصحة. من أجل السلامة ، يوصي هوانج بترك مسافة ثلاثة أقدام بينك وبين السيارات أو الدراجات المتحركة. اترك الكثير من المساحة أثناء المرور بالآخرين ، ولا تضع خلفك راكب دراجة أبطأ يركب أمامك. للحصول على نقاط المكافأة ، أعلن عن نفسك ، خاصةً عند تجاوز المتسابقين أو السائقين الأبطأ: يكفي وضع بسيط على يسارك.

على مسارات الدراجات والطرق على حد سواء ، ركوب الدراجات معًا أمر جيد. يقول بيورلينج إنه من المقبول تمامًا ركوب الدراجة بجوار شخص ما ، طالما أنك ستعود إلى ملف واحد عندما يكون هناك شخص آخر. يمكن لراكبي الدراجات ركوب اثنين من معظم الأماكن في البلاد. قد يكون من الأفضل ترك ركوب الدراجات بجوار بعضهما البعض لمسارات الدراجات الهادئة أو الطرق الخالية ، على الرغم من ذلك: سيواجه السائقون الأسرع والسيارات صعوبة أكبر في المرور بك في الشوارع المزدحمة. عد إلى ملف واحد في تلك المواقف ، ثم استأنف ركوب الدراجات بجوار بعضكما البعض بمجرد مرور السيارة الأخرى.

تنطبق متطلبات التباعد الاجتماعي التي نتبعها جميعًا لإبطاء انتشار COVID-19 على ركوب الدراجات أيضًا ، حتى لو كنت في الهواء الطلق. يقول Bjorling إذا كنت تركب مع شخص ما لست في الحجر الصحي معه ، فقد تضطر فقط إلى إجراء بعض التعديلات على المكان الذي ستركب فيه. ابذل قصارى جهدك للبقاء على مسافة ستة أقدام ، وإيجاد وقت للركوب معًا عندما تكون المسارات فارغة في الغالب ، حتى تتمكن من البقاء بعيدًا أثناء الدردشة.

كيفية تجميد كعكة من طبقتين

3. ركوب بشكل متوقع

القيادة بشكل متوقع: لا توجد حركات مفاجئة ، ولا حركات غير متوقعة ، كما يقول بيورلينج. قد يؤدي الانحراف بين المسارات أو الانعطاف فجأة إلى إثارة قلق راكبي الدراجات والسائقين الآخرين على حد سواء ؛ احمِ نفسك - وهم - بالتحرك بحذر. يقول Bjorling: دع الناس من حولك يعرفون ما هي نواياك قبل أن تفعل ذلك.

يوصي كل من Bjorling و Hwang باستخدام إشارات اليد. أشر إلى الانعطاف إلى اليسار من خلال إمساك ذراعك الأيسر بشكل مستقيم إلى الجانب ؛ تشير إلى منعطف يمينًا عن طريق عمل شكل L بذراعك الأيسر أو برفع ذراعك الأيمن إلى الجانب بشكل مستقيم.

أفضل طريقة لتنظيف حوض المطبخ

وإذا كنت راكب دراجة غير مستقر - أو تركب دراجة مع أطفال يتخلى عن عجلات التدريب الخاصة بهم - فقد يكون من الأفضل لك التمسك بمسارات الدراجات حيث لا توجد سيارات.

4. ارتد خوذتك (وأدوات السلامة الأخرى)

الخوذة أمر لا بد منه. في العديد من المناطق ، يُلزم الأطفال قانونًا بارتداء الخوذات ؛ تختلف القوانين بالنسبة للبالغين ، لكن العلم واضح: ارتداء الخوذة هو الطريق الآمن للذهاب.

يقول بيورلينج إن الخوذة أولاً. في كل رحلة ، يجب أن يرتدي الناس الخوذات. لا ترتدي خوذتك لـ 99 مرة لا تسقط فيها - بل ترتدي خوذتك لمرة واحدة ترتديها.

بالإضافة إلى الخوذة ، يقول هوانج إن راكبي الدراجات يجب أن يركزوا على أدوات الحماية التي تزيد من وضوح رؤيتهم: وهي أضواء الدراجة. (بعض معدات الحماية ، مثل Thousand’s new خوذات جمع الفصل ، تقدم مجموعة من حماية الرأس والأضواء المدمجة.) حتى لو لم تكن تركب دراجة في الليل ، يمكن أن تساعد الأضواء في حمايتك: يقول Bjorling إن معظم حوادث الدراجات تحدث في وضح النهار.

يمكن أن تساعد السلال وحوامل الهواتف المحمولة وملحقات الدراجة الأخرى في الحفاظ على سلامتك من خلال ترك يديك حرتين.

ذات صلة: ركوب الدراجات مؤخرًا؟ إليك كيفية ارتداء خوذة الدراجة والعناية بها

5. قم بتجميع مجموعة أدوات النقل الخاصة بك

إذا كنت تخطط للذهاب إلى العمل بالدراجة ، فخطط مسبقًا. احصل على حقيبة - حقيبة ظهر مثالية - بها جيوب يسهل الوصول إليها يمكنك الوصول إليها أثناء الحركة. يقول هوانغ ، إذا كنت تخطط لركوب الدراجة مرتديًا ملابس العمل ، فتأكد من أن بنطالك لن يعلق في سلسلة الدراجات عن طريق رفع الحاشية للأعلى. والخوف من إفساد شعرك ليس عذرًا لعدم ارتداء خوذة: يحمل Bjorling معه مجموعة أدوات العناية بالشعر عندما يركب الدراجة ، حتى يتمكن من إصلاح شعره بسرعة عند وصوله.

6. تأمين الدراجة الخاصة بك الحق

يمكن للدراجة المفقودة أن توقف يومك. تجنب ذلك باستخدام قفل قوي للدراجة ، وربط دراجتك بشكل صحيح: يقول Hwang للتأكد من أن القفل يمر عبر العجلة الأمامية وإطار الدراجة ، وللتأكد من أنه مغلق بالكامل بشيء يلتصق بالأرض. (تأكد من أنه مسموح لك بقفل دراجتك في مكان ما قبل مغادرتها.)

7. شارك الطريق

من المهم أن يمارس راكبو الدراجات عادات السلامة الجيدة على الطريق ؛ من المهم بنفس القدر أن تسمح لهم السيارات بذلك. كسائق ، فإن سلامة كل شخص على الطريق متروك لك أيضًا.

كتب لقراءتها عندما يكون لديك قلب مكسور

يقول بيورلينج إنه مع الزيادة الطفيفة في ركوب الدراجات الذي نراه الآن ، سيكون هناك الكثير من الأطفال الذين يركبون الدراجات على الطريق. عند القيادة ، احترس من الأطفال الصغار على الدراجات ، خاصة في الأحياء. امنحهم مساحة أكبر - حتى أكثر مما تعتقد أنه ضروري - وتمهل.

يقول Hwong إن السائقين يجب أن يتذكروا أن سائقي الدراجات غير محميين على الإطلاق وأن يتجنبوا التزمير بهم: الصفع على راكب الدراجة النارية يمكن أن يجعلهم يصطدمون بدراجتهم ، مما يتسبب في وقوع حادث. (بالإضافة إلى ذلك ، في معظم الحالات ، لا يتصرف راكبو الدراجات بطرق غير قانونية ، حتى لو كانت تزعجك.)

عند تجاوز راكب الدراجة النارية ، امنحه مساحة كبيرة - لا تقل عن ثلاثة أقدام - وحرك الممرات إن أمكن. عند الوقوف في الشارع أو النزول من السيارة ، تحقق قبل فتح الباب للتأكد من عدم اقتراب السائقين ؛ يعد العمل أو الاصطدام بباب السيارة الذي تم فتحه فجأة مصدر قلق مشترك بين راكبي الدراجات في المناطق الحضرية.

كيفما تتفاعل مع الدراجات - سواء في السيارة أو على الدراجة - على الطريق ، تعتاد عليها: يتوقع كل من Bjorling و Hwang أن تستمر شعبية ركوب الدراجات في النمو. بيانات 2018 من مكتب الولايات المتحدة لكفاءة الطاقة والطاقة المتجددة يكشف أن ما يقرب من 60 في المائة من رحلات المركبات في البلاد تبلغ ستة أميال أو أقل ، وهي مسافة يمكن ركوب الدراجات فيها بالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء.

يمكنك بالفعل معرفة ذلك ، من منظور السيارة ، ليس من المنطقي أننا نعتمد على السيارة عندما تكون الرحلات قصيرة جدًا ، كما يقول هوانغ.

بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب تجاهل فوائد ركوب الدراجات. يقول Bjorling إنه اتجاه سنراه لفترة من الوقت ، وأن ركوب الدراجات بشكل متكرر يرتبط بتحسين صحة المجتمع ومستويات المعيشة.

مع بعض التحسينات على وسائل الحماية لسائقي الدراجات النارية والبنية التحتية الملائمة للدراجات ، يمكن أن يكون ركوب الدراجات كشكل من أشكال النقل أكثر أمانًا ويمكن الوصول إليه للعديد من الأشخاص. يتفق الخبيران على أن جعل المساحات لراكبي الدراجات أكثر أمانًا ووفرة هي الخطوة التالية.