عندما تفقد والدتك ، يكون يوم الأم يومًا صعبًا - والتصفح عبر المنشورات المليئة بالوجبات الخفيفة والتكريم القلبية على Facebook و Instagram يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أسوأ. وفي هذا العام ، سيشعر المزيد والمزيد من الأشخاص بالألم ، حيث يحتفلون بعيد الأم الأول بدون أمهم.

في حين أن الشعور بالحزن أمر طبيعي تمامًا ، تقدم المؤلفة أليسون جيلبرت نهجًا أكثر تمكينًا في كتابها ممر وحاضر: حفظ ذكريات الأحباء حية المليء بالأدوات الملموسة لحفظ ذكريات من مات.

تقول: 'إن اتخاذ خطوات لتذكر الأحباء بشكل استباقي أمر ضروري للشفاء'. 'الأفراد الذين يجدون طرقًا مناسبة للبقاء على اتصال دائمًا يكون أداؤهم أفضل من أولئك الذين لا يجدونها.' وبالنسبة لجيلبرت ، كان تبني وسائل التواصل الاجتماعي مفيدًا. من أكثر الأشياء التي تحية لها على والدتها التي فقدتها في عام 1996 نشر صور لها على فيسبوك ، الأمر الذي يثير نقاشًا صريحًا من الأصدقاء والعائلة. هنا ، بعض من أفكارها الإبداعية الأخرى لتذكر أمي.

كيفية إصلاح صبغة الشعر السيئة

الموضوعات ذات الصلة: كيف تتعامل مع صعوبة يوم الأم

الأصناف ذات الصلة

1 إحياء ذكرى وصفتها

إذا كانت فكرة بطاقة وصفة أمي الخاصة بخبز الموز الشهير الخاص بها ممزقًا أو باهتًا أو مغطى بالمادة اللزجة يحطم قلبك ، فهناك طريقة يمكنك من خلالها جعلها تدوم للأجيال القادمة. انقل وصفتها - خط اليد وكل شيء - إلى طبق تقديم جميل. اذهب إلى تلال المرج الفخار للتفاصيل. تبدأ الأسعار من 70 دولارًا.

اثنين استعادة لحظة في الوقت المناسب

تتبع خطوات نزهة والدتك المفضلة أو كرر رحلتها التي غيرت حياتها إلى باريس ، مع إعادة إنشاء الصور التي التقطتها على طول الطريق. إذا تمكنت من تعقب الخلفيات نفسها التي كانت في صورها ، فسيكون لديك مؤثر بين الحين والآخر للنظر إليه.

3 ابدأ سلسلة إحياء الذكرى

هذه طريقة رائعة للتواصل مع أحبائك قريبًا وبعيدًا في ذكرى والدتك. اسأل المقربين منها عما إذا كانوا يرغبون في كتابة حكاية خاصة أو قصة مضحكة عنها. ثم أرسل دفتر يوميات فارغ إلى الشخص الأول في القائمة مع ملصقات بريدية مع كتابة عناوين المشاركين الآخرين عليها. يسجل كل شخص ذاكرته ، ويوقع عليها ، ثم يمررها إلى المشارك التالي.

في النهاية ، ستحصل على تذكار ذي مغزى خاص - وستحتفل بعيد الأم من خلال قراءة بعض القصص أو الذكريات الجديدة التي تمنحك صورة كاملة لوالدتك.

4 قم بعمل عشوائي من اللطف

عيد الأم هو الوقت المثالي لفعل شيء جميل لشخص آخر تكريما لوالدتك. اترك ملفات تعريف الارتباط المخبوزة في المنزل لجار مريض. أضف عملات معدنية إلى عداد وقوف شخص ما. ادفعها في المقهى.

يدعو مشروع اللطف ، الذي ترعاه مؤسسة MISS Foundation ، وهي منظمة وطنية تدعم العائلات التي فقدت أطفالها ، الناس لفعل الخير من أجل شخص غريب في ذكرى أحبائهم. على هم موقع الكتروني ، يمكنك تنزيل بطاقة مطبوعة مسبقًا مختومة بـ 'هذا العمل العشوائي اللطيف ... تم إجراؤه في ذكرى المحبة لـ _____________' لتركه خلفه للمستلم.

5 بمناسبة كلماتها

اكتب كل أقوالها المفضلة - من لآلئ الحكمة الحكيمة ('المجاملة والرحمة لا تكلف شيئًا') إلى التعجب السخيف ('أعواد عابرة!') - في إحدى المجلات. يمكن أن تكون قراءة كلماتها لاحقًا مصدرًا كبيرًا للراحة عندما تحتاج إلى توجيه أو صوت مألوف.

كيف تطبخ البطاطا الحلوة في الميكروويف

6 إنشاء معرض صور حياتها

عندما تقوم بتأطير المستندات الرسمية غير اللامعة ، مثل شهادة ميلادها ، والدبلوم ، وجواز السفر ، وشهادة الزواج ، تبدأ في سرد ​​قصة. قم بتجميعها معًا على الحائط في إطارات متطابقة للحصول على تاريخ مصور جميل لحياتها.