الأصناف ذات الصلة

1 ابدأ معنا.

أعتقد أنه إذا كنتم شركاء ، في حالة حب أو في مجال الأعمال ، فمن المهم التحدث باستخدام مصطلحات الشريك. هذا يبدأ منا. كلانا يريد نتيجة جيدة. كلانا لديه أفكار حول ما سينجح. إذن فمن الأسهل الانتقال إلى هل سيكون من الأفضل أن يقود أحدنا الطريق؟ (إذا كان الشخص متطفلًا أكثر من كونه شريكًا ، فيمكنك دائمًا أن تقول ، هذه فكرة مثيرة للاهتمام. شكرًا. ولكني تمت تغطية هذا.) حقًا ، إن الاستماع إلى شريكك يعني أنك تخاطر عمدًا تغيير عقلك: قد تدرك أنك الشخص الذي يجب أن تنفجر.

آلان ألدا ممثل ومخرج وكاتب سيناريو ومؤلف حائز على جوائز من إذا كنت أفهمك ، فهل سيكون هذا المظهر على وجهي؟ يعيش في مدينة نيويورك.

اثنين اسأل نفسك لماذا.

عندما نطلب من شخص ما أن يخرج ، فإننا نضع جدارًا روحيًا. هناك شيء لا تثق به أن يكون هذا الشخص جزءًا منه - هناك انفصال. قبل أن تقول ، بوت خارج ، فكر في ما يحدث معك: اسأل نفسك ما الذي يجعلك غير مرتاح بشأن المدخلات. عندما تطلب مساحة من شخص تحبه كثيرًا ، مثل والدتك أو أفضل صديق لك ، فإن معرفة السبب يساعدك على توصيلها بطريقة صحية. ربما لم تكن قادرة على الظهور من أجلك بالطريقة التي كنت بحاجة إليها في الماضي. إذا كان الأمر كذلك ، فلا تخبرها بالعار أو النقد. فقط كن حقيقيًا: أعلم أنك تهتم وأريد المساعدة. هذا يعني لي الكثير. الآن أريدك أن تستمع فقط وتكون متواجدًا بدون نصيحة ما لم أطلبها.

Kailen Rosenberg هي مؤسسة اختبار التوافق الحقيقي للكشف على thelodgesocialclub.com والمؤلف من الحب الحقيقي الآن . تعيش في مينيابوليس.

3 ركز على المستقبل.

تجنب الجدال حول من فعل ماذا. كن محددًا بشأن طلبك وقل ، على سبيل المثال ، أمي ، من الآن فصاعدًا ، هل يمكنك من فضلك عدم التعليق على ملابسي أمام الآخرين؟ إذا قالت ، ولكن متى أفعل ذلك؟ لا تأخذ الطُعم: يمكنني أن أعطيك أمثلة ، لكن النقطة هي ، من الآن فصاعدًا ... أنت تضع أساسًا لذلك في المرة القادمة يمكنك أن تقول ، هذا ما أتحدث عنه يا أمي. قد يستغرق الأمر بضع جولات ، لكنه استثمار في علاقة مهمة. وتذكر: الشخص الآخر (على الأرجح) لا يحاول أن يدفعك إلى الجنون. تعاطفوا.

ريك هانسون ، دكتوراه ، عالم نفس وزميل أول في مركز جريتر جود ساينس في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي.

4 قم بتشغيل السحر.

أستخدم صيغة مشورة غير مرغوب فيها أسميها CHARM: مجاملة ، وصدق ، وعمل ، وإعادة توجيه ، وبطريقة. امدح الشخص أو قل شيئًا لطيفًا لتخفيف رد الفعل (إنها تحاول مساعدتك ، بعد كل شيء). كن صريحًا وأخبرها بطريقة لطيفة ومباشرة بحيث لا تحتاج إلى مساهمتها. اذكر الإجراء الذي يمثل الخطوة التالية حتى يتضح أنك لست بحاجة إلى نصيحة. أعد توجيه المحادثة. ودائما استخدم أخلاقك! اختتم بملاحظة إيجابية. لذا ، على سبيل المثال ، إذا كانت أختك سارة تحاول أن تقدم لك نصيحة عن العلاقة لم تطلبها ، فيمكنك أن تقول: سارة ، أنا حقًا أقدر رأيك ؛ ومع ذلك ، في الوقت الحالي ، أحتاج إلى أن يبقى هذا بيني وبين جاك. إذا كنت بحاجة إلى نصيحتك ، فسأطلب ذلك بالتأكيد. دعنا نتحدث عن خطط الشاطئ بدلاً من ذلك ، لكنني أشكرك على اهتمامك.

ميكا ماير هي مؤسسة ومديرة مدرسة Beaumont Etiquette في مدينة نيويورك.

5 أو دع 'Em بات يدخل.

منذ عدة سنوات ، علمت أن نيل ، أمير المدرسة الإعدادية ، معجب بي. أنا! بشعري الكبير وأطرافه الشريرة وحبي للنظارات البلاستيكية الأرجوانية. للأسف ، اكتشفت أمي ذلك. قالت: يجب أن نأخذ شيئًا إلى منزله ونلتقي بوالديه. توسلت إليها لتخرج. توسلت عندما أخرجت المعكرونة الإضافية والجبن من الفرن. بكيت عندما التقطت الخط الأرضي للاتصال بوالدي نيل. كادت أن تصبح جسدية عندما أوصلتني إلى السيارة للقيادة إلى منزل نيل. استقبلنا والداه ودعانا لتناول العشاء. لقد تعرضت للإهانة. لكن عندما دخلت من الباب الأمامي وكتفي منحنيان ، لاحظت شيئًا ما: كان لدى نيل نفس نظرة الرعب المحرجة على وجهه كما فعلت. كان هذا بنفس القدر من الألم بالنسبة له! تناولنا العشاء ، وتحدثنا أنا ونيل في تلك الليلة - وبعدها بعدة ليال. لقد كنا الآن أصدقاء أعزاء لفترة طويلة. عندما يُدخل أحباؤنا أنفسهم في عملنا ، تكون هناك غريزة طبيعية لاتخاذ موقف دفاعي. لكن في بعض الأحيان يدفعوننا لنكون أكثر شجاعة. لذلك ، تقديراً لوالدتي المنخرطة بشكل مفرط وبالنيابة عن صداقتي مع نيل ، أقدم النصيحة المضادة: لا تكن سريعًا في مطالبة شخص ما بالخروج. أنت لا تعرف أبدًا ما يمكن أن يأتي من التدخل.

كاي أويجون كاتبة في شبكة إن بي سي هذا نحن . تعيش في لوس أنجلوس.