في الأشهر القليلة الماضية من الحجر الصحي ، تحول جمال DIY إلى أسلوب حياة. من عند تقليم الانفجارات الخاصة بنا و تلوين جذورنا ل تهذيب الحواجب لدينا و نقوم بعمل أظافرنا ، كان علينا أن نصبح مصففي شعر ، وخبراء تجميل ، وفناني مكياج. هذه العقلية الداخلية قد نزفت أيضًا في بعض المجالات الغريبة - وما أغربها جميعًا؟ طب الأسنان DIY.

أخذ بعض TikTok-ers هذا الاتجاه في المنزل إلى أبعد من ذلك - وظهرت مقاطع فيديو فيروسية لأشخاص يعيدون تشكيل أسنانهم بملفات الأظافر ، ويغمرون أفواههم بالمبيض ، بل ويصنعون تقويمًا خاصًا بهم. بينما نحن جميعًا من أجل طقوس الجمال في المنزل ، تبدو بعض هذه الاتجاهات ... مشكوك فيها ، لذلك لجأنا إلى أطباء الأسنان المحترفين (كما تعلمون ، مع درجات الدكتوراه الفعلية) لنرى إلى أي مدى يمكنك - أو بالأحرى ينبغي - اذهب مع طب الأسنان في المنزل.

كيفية إعداد طاولة عادية

الأصناف ذات الصلة

1 لا تفعل: ابردي أسنانك

بينما قد يبدو استخدام مبرد الأظافر لبرد الأسنان المكسورة غير ضار ، فإن محاولة تنعيم الحواف الخشنة بنفسك لها عواقب. يمكنك إزالة المينا (تلك الطبقة الواقية البيضاء الصلبة على الأسنان) ، كما يقول مات نجاد ، DDS ، طبيب تجميل أسنان مشهور في بيفرلي هيلز. سيؤدي القيام بذلك إلى جعل أسنانك تبدو صفراء ويجعلها أكثر عرضة للتلطيخ. يمكن أن تؤدي إزالة المينا أيضًا إلى ترك عصب السن ضعيفًا ، ويقول الدكتور نجاد إن المرضى غالبًا ما يشكون من زيادة الحساسية بعد التشكيل الذاتي. لن تؤدي إزالة المينا فقط إلى إصابتك بحساسية مزمنة ، بل يمكنك أيضًا إزالة الكثير من الأسنان. ستؤثر الأسنان الأمامية القصيرة سلبًا على عضتك ، وهو أمر يمكن أن يؤدي إلى مجموعة كاملة من المشاكل ، بما في ذلك مشاكل المفصل الفكي الصدغي وآلام الفك والطحن العنقودي.

اثنين لا تفعل: اسحب السن

ما لم نتحدث عن أسنان الطفل ، فإن نزع أسنانك سيضر أكثر مما ينفع. لا تفعل هذا بنفسك أبدًا ، كما يحذر نامي باتل ، دس ، طبيب أسنان ومؤلف العمر مع الأناقة: دليلك لابتسامة شبابية وحياة صحية . يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث تجويف ، وهي عدوى داخل ثقب في العظام حيث كانت السن موجودة. طبيب الأسنان لديه الأدوات المعقمة المناسبة للدخول إلى هذه المنطقة وتنظيفها بشكل صحيح. بدون تدريب مناسب ، يمكن أن يؤدي الاستخراج الذاتي إلى قطع الجذور قبل أن ينفد بالكامل ، والعدوى ، والحاجة إلى إجراء جراحي لإصلاحه.

3 تجنبي: المبيض ببيروكسيد الهيدروجين الخام

البحث عن بياض لؤلؤي ملوث بمكونات ومكونات غريبة ، بما في ذلك الفحم المنشط (هذه خرافة ، وفقًا للدكتور نجاد) ، وسحب الزيت ، والفواكه الحمضية. علاجات التبييض يمكن الوصول إليها أكثر من أي وقت مضى ، ولكن يجب أن تأخذ ادعاءات المنتج بحذر. يقول الدكتور نجاد إن بيروكسيد الهيدروجين مادة مسرطنة ، لذا يجب تقليل التلامس مع الأنسجة الرخوة والابتلاع. التطبيق المباشر للأسنان ، بطريقة محكومة أو مع صواني مناسبة بشكل صحيح يقلل من هذا التأثير ، ولكن التبييض في المنزل يمكن أن يسبب ركودًا شديدًا في اللثة وتلفًا في المينا. يلاحظ الدكتور باتيل أيضًا أن معظم الأشخاص الذين تراهم يفعلون ذلك على وسائل التواصل الاجتماعي يستخدمون بيروكسيد الهيدروجين الذي تم شراؤه عبر الإنترنت ، والذي غالبًا ما يكون له أضعاف الكمية المسموح بها في منتجات تبييض الأسنان المنظمة عبر الإنترنت. خلاصة القول: اترك هذا للمختصين.

4 لا تفعل: قم بإزالة البلاك في المنزل

من المحتمل أنك رأيت كاشطات البلاك التي يمكنك شراؤها من الصيدليات أو متاجر البقالة المحلية ، لكن غالبية أطباء الأسنان لا يوصون بها. يتطلب الأمر تعليمًا خاصًا لتكون قادرًا على كشط البلاك والجير بأمان من أسنانك دون الإضرار باللثة عن طريق الخطأ ، ويتعين على أطباء الأسنان وخبراء حفظ الصحة أن يمروا بسنوات من التدريب لتعلم العملية بأنفسهم. نظرًا لأن هذه الأدوات حادة جدًا ، يمكن أن تتسبب بسهولة في تلف اللثة وانحسارها إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح. يقول الدكتور نجاد إنه يمكن أيضًا دفع الجير عن طريق الخطأ تحت خط اللثة ، مما يتسبب في مشاكل صحية في الفم.

كم ساعة تقوم بطهي ديك رومي 20 باوند

5 لا تفعل: اصنع تقويمك بنفسك

تعتبر الأقواس باهظة الثمن ، لذلك لا يمثل مفاجأة تامة أن العقول المبدعة حاولت تكرار العملية بأنفسها. تُظهر إحدى عمليات البحث على YouTube عن أشرطة الفجوة أشخاصًا يربطون أزواجًا من الأسنان معًا باستخدام الأربطة المطاطية لتقريبها ، وسد الفجوة. ولكن في حين أن المقامرة بفمك هي لعبة محفوفة بالمخاطر ، إلا أن المخاطر تكون أعلى عندما يتعلق الأمر بأقواس DIY.

يقول الدكتور نجاد إن تحريك أسنانك أكثر تعقيدًا مما يدركه الناس. قد يبدو الأمر سهلاً ، لكن الأمر استغرق أكثر من 10 سنوات من التدريب لأطباء الأسنان لتزويدهم بتقويم الأسنان - وهذه المعرفة والتخطيط هو أهم جزء في علاج تقويم الأسنان. عند تحريك الأسنان ، يجب مراعاة حالة اللثة والعظام والأسنان. قد يؤدي تقويم أسنانك دون معالجة كل هذه المشكلات إلى الكثير من الألم غير الضروري وحتى أسوأ سيناريو: فقدان الأسنان.

6 افعل: اصنع معجون أسنانك بنفسك

في حين أن العناية بالفم تتم بشكل احترافي بشكل أفضل ، فإن صنع معجون أسنان خاص بك - عندما يتم بشكل صحيح - يمكن أن يكون له فوائده. فقط تذكر استخدام المكونات التي اقترحها طبيب الأسنان ، والمكونات الخالية من الحمضية والمكونات الكاشطة. يقول الدكتور باتيل إنه من خلال صنع معجون الأسنان بنفسك ، يمكنك إنشاء منتج أفضل وفعال من حيث التكلفة بدون مواد كيميائية خطيرة. إنها طريقة جيدة لتجنب المكونات الموجودة في معجون الأسنان التقليدي التي يعتبرها خبراء الصحة ضارة أو سامة. يحتوي معجون الأسنان المصنوع من DIY على زيت جوز الهند ، الذي يبيض الأسنان ويكافح جفاف الفم ، والزيوت الطبيعية الأخرى مثل القرفة والنعناع.

أفضل حمالة صدر بدون سلك

7 افعل: تعزيز العناية بالفم

الذهاب إلى طبيب الأسنان هو تجربة غير سارة بشكل عام ، لكني أعتقد أن الجميع يتفقون على أن جهاز تنظيف الأسنان بالماء في النهاية مرضٍ للغاية. يمكنك الاستفادة من هذا في روتينك الشفهي ، وفقًا للدكتور باتيل. إنها أداة رائعة للدخول بين الشقوق الضيقة التي لا يستطيع الخيط التقليدي الوصول إليها. إنه أسهل في الاستخدام من الخيط ويوفر تنظيفًا أعمق مع تيار مضغوط من الماء ، والذي ينبض للتخلص من جزيئات الطعام واللوحات المتراكمة. (نوصي Waterpik WP-660 Water Flosser (93 دولارًا ؛ amazon.com )). كما تقترح استخدام ملف فرشاة الأسنان الصوتية لأنه أقوى - وأكثر كفاءة في القضاء على البكتيريا - من نظيره الكهربائي.