الأصناف ذات الصلة

1 المكتبات لا تزال موجودة.

عندما تكون طفلاً ، إذا كان منزلك غير سعيد أو كان مكتظًا أو مملًا ، وكنت فقيرًا جدًا بحيث لا يجذب المركز التجاري لك ، فهناك مساحة سحرية ثالثة يمكنك الذهاب إليها في يوم ممطر : المكتبة. مكان يمكنك الذهاب إليه بدون فلس واحد في جيبك والحصول على غرفة مليئة بالعوالم. لكل كتاب مدخل يمكنك أن تمشي من خلاله إلى أرض أخرى. هناك مليون شخص ، من جميع أنحاء العالم وعبر الزمن ، يجلسون على تلك الرفوف ، ويموتون ليروا قصصهم ويصبحوا أصدقاءك. إنه مكان لا تقدر فيه قيمة ما ترتديه أو مظهرك ، ولكن لعدد الكلمات التي جمعتها وخزنتها في رأسك (خيالي ، شجري ، شجرين ، ميموزا). والأهم من ذلك ، أنه مكان يمكنك الجلوس فيه على كرسي وقراءة كل الأجزاء الوقحة من كتب جودي بلوم. ولقد اخترعنا هذه المرافق! لقد جعلناهم يحدثون. كم ذلك رائع؟ هذا هو أعظم إنجاز للبشرية. - كيتلين موران

اثنين نحن لسنا فقط.

في عملي مع الأطفال الحزينين ، أواجه حقيقة أن مآسي رهيبة تحدث في كل من عالمنا وفي حياتنا الشخصية كل يوم. لكنني أيضًا أحصل على امتياز مشاهدة الأطفال وهم يبتسمون ويضحكون مرة أخرى بدعم من أقرانهم. في مجموعة من الأشخاص الذين لديهم تجارب مماثلة ، لا يشعرون فقط بمزيد من الطبيعي ولكن أيضًا يشعرون بالفهم والتحقق من الصحة والإلهام. يمكن للطفل الجديد أن يرى شخصًا مر بهذه العملية ويقول ، واو ، انظر إلى أي مدى وصل. أستطيع أن أفعل ذلك أيضا. فقط من خلال التواجد معًا ، يمكننا رفع بعضنا البعض. - جيل ماكفارلين

3 الجمال يحيط بنا.

يمكننا أن نخلق تجارب مبهجة لأنفسنا في أي مكان ، لكن التوجه للخارج يجلب سحرًا خاصًا. لقد وجدت الدراسات أن التواجد في الطبيعة يغير في الواقع فسيولوجيا الدماغ. في اليابان ، لديهم حمامات في الغابة ، أو shinrin-yoku ، حيث يقومون بإنشاء حدائق للناس للخروج من المدينة والتنزه للهروب. يحسن التواجد في الطبيعة مزاجك ويمنحك إحساسًا أفضل بالتوازن والمعنى في حياتك. وهو شيء متاح لنا جميعًا. تشعر بتحسن تجاه نفسك والعالم عندما تكون في مكان جميل. - جانيس كابلان

4 لدينا القوة لتغيير وجهة نظرنا.

هناك فكرة في علاج الأزواج أنه إذا تمكنت من جعل الأزواج أكثر لطفًا مع بعضهم البعض ، فيمكنك تغيير الأمور من أجلهم. لكن تشير الأبحاث إلى أن الأمر لا يتعلق كثيرًا بكونك ألطفًا ؛ يتعلق الأمر بتعلم ملاحظة عندما يكون شريكك لطيفًا. المشكلة هي أننا نرى ما نبحث عنه ، ويركز الكثير منا على السلبية - في كل من علاقاتنا وفي الحياة. النبأ السار هو أنه يمكننا قلب هذا. يمكننا البحث عن ما يسير على ما يرام واستدعاؤه. ربما كان يسرد ثلاثة أشياء أنت ممتن لها في ذلك اليوم ؛ ربما يتم إرسال رسالة نصية لشريكك لإخباره أنك تفكر فيه. لكن علينا أن نختار هذا. - زاك بريتل

5 يحرص كل منا على الآخر.

قبل بضعة فصول شتاء ، كنت أنا وزوجي نسير لتناول العشاء في شيكاغو في ليلة شديدة البرودة ومثلجة للغاية ، وهو ما يشبه إلى حد كبير كل أمسيات شيكاغو في الشتاء. خرجت بحماقة من المنزل بدون قبعة - كنا نسير على بعد بضع بنايات فقط - وكنت أتجمد. كنت أسير في الشارع ويداي مقيدتان على أذني ، وعند إشارة توقف ، نظر إلي هذا الشاب - ربما كان يبلغ من العمر 25 عامًا أو نحو ذلك - وقال ، هل تحب هذه القبعة؟ انت تبدو مزكوما. لقد ترك مثل هذا الانطباع علي. مجرد إنسان في أفضل حالاته ، بطريقة بسيطة للغاية. - ايمي كروس روزنتال

الخبراء

كيتلين موران اوقات نيويورك المؤلف الأكثر مبيعًا لـ كيف تكونين امرأة وخرج هذا الشهر ، Moranifesto . مسلسلها الكوميدي الضارب في المملكة المتحدة ، ربي من قبل الذئاب ، سيتم تكييفه قريبًا للتلفزيون الأمريكي بواسطة ديابلو كودي. هي تعيش في لندن.

جيل ماكفارلين هي مديرة البرامج في Sharing Place ، وهي منظمة تقدم دعم حزن للأطفال وعائلاتهم في مدينة سولت ليك.

جانيس كابلان هي مؤلفة كتاب اوقات نيويورك الأكثر مبيعا يوميات الامتنان . تقسم وقتها بين ولاية كونيتيكت ونيويورك.

Zach Brittle هو معالج معتمد من Gottman ، وهو مؤسس ForBetter.us ، ومؤلف الأبجدية العلاقة . يعيش في سياتل.

آمي كروز روزنتال هي مؤلفة أكثر من 30 كتابًا ومذكرات للأطفال موسوعة الحياة العادية و كتاب مدرسي ايمي كروز روزنتال (خارج هذا الخريف). انها تقيم رقميا في whoisamy.com وحقيقي في شيكاغو.