عندما تفكر في ابتسامتك ، ربما تفكر في أي أحمر شفاه سيجعل شفتيك تبدو ممتلئة ، أو أي مصل مضاد للتجاعيد يمكن أن يساعد في إخفاء خطوط الابتسامة المزعجة. لكن في نهاية اليوم ، لا شيء يؤثر على ابتسامتك مثل مظهر أسنانك. هذا يعني أيضًا أنه إذا كانت تعاني من البقع ، فقد لا يكون لديك الكثير لتبتسم بشأنه. إذن ، ما الذي يسبب تلطيخ الأسنان في المقام الأول؟

أكثر المسببات وضوحًا هو الأطعمة والمشروبات ذات الألوان الداكنة: النبيذ الأحمر ، والقهوة ، والكولا ، والشاي ، وحتى بعض الأنواع الأقل شيوعًا ، مثل التوت وصلصة الطماطم. (أخبرنا طبيب أسنان ذات مرة أنه إذا كان من الممكن أن يلطخ قميص أبيض ، فإنه يمكن أن يلطخ أسنانك.) بقايا من تلك الأطعمة والمشروبات التي تعلق على الأسنان ، مما يتسبب في ما يعرف بالبقع الخارجية أو السطحية ، كما يقول كيفن بي ساندز ، DDS ، طبيب أسنان مشهور في بيفرلي هيلز. يمكن أن يتسبب التبغ أيضًا في هذا النوع من البقع - كما لو كنت بحاجة إلى سبب آخر لعدم التدخين - ولكن حتى إذا تجنبت كل تلك العوامل الخارجية ، فهناك مذنب واحد لا مفر منه. يقول أحد أهم أسباب تلون الأسنان هو الشيخوخة Maryam Bakhtiyari ، DDS ، طبيب أسنان حاصل على شهادة البورد في كاليفورنيا. على الجانب المشرق (يقصد التورية) ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسجيل بياض لؤلؤية من أحلامك. قبل ذلك ، يفكر أطباء الأسنان بخمس من أفضل الطرق لتبييض الأسنان.

ذات صلة: من المحتمل أنك تنظف أسنانك بالفرشاة بشكل خاطئ - جرب هذه النصائح المعتمدة من طبيب الأسنان للحصول على ابتسامة أفضل

الأصناف ذات الصلة

1 مضغ الخضار والفواكه المقرمشة

نعم ، يمكن أن تساعد وجبة خفيفة بسيطة. يمكن أن يؤدي مضغ الفواكه والخضروات النيئة والمقرمشة إلى إزالة الطعام والبكتيريا من أسنانك وفمك بشكل ميكانيكي ، مع إزالة البقع السطحية لمنع ظهور الأسنان الباهتة ، كما يقول Marc Lowenberg ، DDS ، طبيب تجميل أسنان مشهور في Lowenberg ، Lituchy & Office في مدينة نيويورك. عدد قليل من أفضل اختياراته؟ التفاح والفجل والكرفس واللفت والجزر. في حين أن هذا لن يمنحك نتائج تبييض دراماتيكية ، إلا أنها طريقة فعالة بشكل خاص لمنع البقع من التكون في المقام الأول. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد عيوب ، ولا آثار جانبية ، ويمكنك القيام بذلك كلما أردت ، يضيف الدكتور لوينبيرج. الخلاصة: قد ترغب في تناول تفاحة بعد فنجان قهوة الصباح.

ذات صلة: 7 حيل ذكية للحفاظ على أسنانك خالية من بقع النبيذ ، وفقًا لطبيب الأسنان

اثنين معاجين الاسنان المبيضة

لا يوجد نقص في معاجين الأسنان المبيضة في السوق ، واتفق جميع أطباء الأسنان الذين تحدثنا معهم على أنهم يقومون بعملهم. التحذير؟ سوف يزيلون فقط البقع السطحية ، ولن يغيروا لون أسنانك ، يلاحظ الدكتور لونبيرج. بمعنى آخر ، إذا بدأت أسنانك تبدو صفراء بسبب تقدم العمر ، فقد لا يساعد معجون الأسنان المبيض كثيرًا. ومع ذلك ، فهي غير مكلفة وسهلة الاستخدام للغاية ومن غير المرجح أن تسبب الحساسية التي يمكن أن تأتي مع بعض طرق التبييض الأخرى الأكثر كثافة (المزيد عن تلك في لحظة). فقط تأكد من استخدام واحدة كل يوم لمنع البقع من التراكم ، كما ينصح الدكتور لونبيرج.

جرب معجون أسنان Colgate Optic White Renewal (13.50 دولارًا لشخصين ؛ amazon.com ) ، والذي يحتوي على ثلاثة بالمائة من بيروكسيد الهيدروجين للمساعدة في إزالة ما يصل إلى 10 سنوات من البقع الصفراء. أو أقراص Hello Antiplaque + Whitening Toothpaste الجديدة الرائعة (8.99 دولارًا أمريكيًا ؛ ulta.com ) تمضغه لتنشيطه. وبينما نتحدث عن موضوع تنظيف الأسنان بالفرشاة ، من المهم عدم التقليل من تأثير صحة الأسنان الجيدة بشكل عام. تميل الكثير من بقايا التلطيخ إلى الامتصاص في البلاك الموجود ، لذا فإن استخدام الخيط والتنظيف بالفرشاة يوميًا سيساعد في الحفاظ على البقع ، كما يوضح الدكتور ساندز.

3 شرائط التبييض

ربما يكون الخيار الأكثر شيوعًا في المنزل ، هذه الشرائط اللاصقة تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين ، وهو نفس عامل التبييض المستخدم في العديد من علاجات التبييض الاحترافية. يقول الدكتور لوينبيرج إنها تحتوي على نسبة أضعف من بيروكسيد الهيدروجين ولا تبقى معزولة على الأسنان وكذلك التبييض في العيادة ، لكنها أفضل الخيارات المنزلية. يظل التبييض الموجود داخل الشرائط ملامسًا للأسنان لفترة كافية لتقديم نتائج ملحوظة. وإذا كنت تبحث عن خيار فعال وبأسعار معقولة ، فلا يمكن التغلب على شرائط التبييض.

يوصي الدكتور لوينبيرج أيضًا بإقران الشرائط البيضاء مع معجون أسنان مبيض لتحقيق أقصى قدر من النتائج في المنزل. ضع في اعتبارك أنه يجب عليك اتباع إرشادات المنتج بدقة ؛ الإفراط في استخدام الشرائط يمكن أن يؤدي فقط إلى حساسية وإتلاف مينا الأسنان ، بدلاً من الأسنان البيضاء. من المفترض أن يتم استخدام معظمها لمدة أسبوعين ، وإذا كنت تريد حقًا زيادة النتائج ، فابدأ هذا مباشرة بعد دخولك لإجراء فحص الأسنان السنوي وتنظيفها (كلما كانت أسنانك أكثر نظافة ، كان ذلك أفضل. ليرة لبنانية). جرب: Crest Whitestrips (42 دولارًا ؛ walgreens.com ).

4 أطقم التبييض الاحترافية للمنزل

في هذه الحالة ، سيقوم طبيب أسنانك بصنع صواني مناسبة ومليئة بجل التبييض ذو القوة الاحترافية. عادة ما يحتوي هذا على 10 إلى 22 في المائة من بيروكسيد الكارباميد - الذي يتحول إلى بيروكسيد الهيدروجين - ويمكن أن يستغرق ذلك من أسبوعين إلى أربعة أشهر حتى يصبح فعالاً ، كما يقول الدكتور بختياري. إنه مزيج من التبييض الاحترافي (نظرًا لقوة المنتج) وخيار منزلي (نظرًا لأنه ليس عليك التواجد في المكتب لأي شيء). ومع ذلك ، فإنها تعمل مع ارتفاع تركيز عنصر التبييض النشط في خيارات الدرجة الاحترافية ، مما يعني أن احتمال حساسية الأسنان يزداد أيضًا.

5 التبييض في المكتب

باستخدام بيروكسيد الهيدروجين عالي التركيز ، فإن علاج التبييض الاحترافي سيؤدي بلا شك إلى نتائج تبييض أكثر فاعلية. إذا حصلت على نتيجة جيدة من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، فيجب أن تحصل على نتائج أفضل من التبييض الاحترافي في المكتب ، كما يشير د. إلى جانب مادة الهلام ، يتم استخدام ضوء خاص للأشعة فوق البنفسجية لزيادة درجة الحرارة وتفكك البيروكسيد ، مما يساعد على تفتيح الأسنان بشكل أسرع ، كما يضيف الدكتور بختياري. نعم ، هناك احتمالية متزايدة لحساسية الأسنان ، ولكن هذا عادة ما يتلاشى في غضون يوم أو يومين ، كما يشير الدكتور ساندز. وإذا كانت لديك لثة حساسة ، فلا داعي للقلق ، حيث يتم استخدام واقٍ خاص لضمان عدم تأثر الأنسجة بعامل التبييض. فقط ضع في اعتبارك أن هذا أمر محظور إذا كان لديك تسوس أو أي نوع من التسوس ، ولا يمكنك أيضًا تبييض أي نوع من أعمال الأسنان ، مثل التيجان أو الفينير. خلاصة القول: تحدث عن التبييض في العيادة مع طبيب أسنانك لتحديد ما إذا كان خيارًا جيدًا لك.

ذات صلة: 6 أطعمة مضرّة بشكل مدهش لأسنانك