3 حيل لتنعيم الأكواع والركبتين الخشنة

الأصناف ذات الصلة

بودرة جافة متشققة مع مرطب في الأعلى بودرة جافة متشققة مع مرطب في الأعلى الائتمان: آرون داير

1 أضف المخزن المؤقت.

الجلد الجاف وراثي ، لكن بعض الأنشطة تؤدي إلى تفاقمه. عند الركوع أو الركوع في اليوجا ، على سبيل المثال ، يزداد سمك الجلد الموجود على مرفقيك وركبتيك لحماية نفسه ، تمامًا كما تفعل مسامير القدم على قدميك ، كما يقول روبين جيمريك ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. قم بإنشاء درع من خلال اختيار معدات التمرين التي تغطي مناطق المشاكل هذه. تلميحات مفيدة أخرى: لا تستخدم مكيف الهواء الذي يعمل على تقليل الرطوبة ، أو استخدم المرطب. والاستحمام الفاتر وليس الساخن. في الحرارة ، ارتدِ طبقات تغطية كاملة من الأقمشة الرقيقة (على عكس الجلد العاري) لحبس الرطوبة.

اثنين قشر أكثر.

يساعد التخلص من الخلايا الميتة على اختراق المكونات. قم بتلميعها بلطف باستخدام منظف جليكوليك أو مقشر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. إذا شعرت بألم أو وخز ، فأنت تقوم بإزالة الأنسجة السليمة. استخدم ضغطًا أقل ، أو قلل إلى مرة واحدة في الأسبوع ، كما يقول جميريك. جرب غسول الجسم Glytone Exfoliating (32 دولارًا ، skincarerx.com ) أو S.W. مقشر الجسم الأساسي (22 دولارًا ، swbasics.com ).



كيفية استخدام العلاج بالزيت الساخن

3 رطب بشكل أفضل.

يقول Gmyrek على الأقل مرتين في اليوم ، وبمجرد الخروج من الحمام ، ضع كريمًا كثيفًا أو مرهمًا على المناطق. ابحث عن اليوريا أو حمض اللاكتيك في قائمة المكونات. كلاهما يساعد في تكسير خلايا الجلد الميتة ، مما يسمح بامتصاص أفضل لمنتجاتك. جرب كريم Avène Akérat Smoothing Exfoliating Cream (31 دولارًا ، dermstore.com ).